男人这个地方太硬不一定好

关节负责维持身体的动作，关节太硬会变得非常不灵活，甚至会导致关节痛等，关节异常僵硬，大多数是疾病引起的，什么疾病会导致这种情况？

1、关节骨增生

这是很多人都会经历的疾病。特别是常年超负荷劳动的人，在生活中得这种病的几率更高。

关节在超载的劳动中有时容易磨损，骨头磨损后再生长，就会变得越来越坚硬、越来越厚，因此时间长，就会发生骨质增生的疾病，增殖的骨骼会不断磨损生长，因此变得非常坚硬。关节在超载的劳动中容易磨损。

2、关节炎症。

关节炎症是关节血液循环不畅，关节肿胀等情况，因此也是关节僵硬的疾病。在这种情况下，关节可以感觉到僵硬。甚至，如果这种症状严重，关节也不能弯曲，只能躺在床上。

当然，寒湿立体聚集在关节上，让关节积累大量的寒气和湿气，也能使关节变得非常坚硬。因为寒气湿气聚集在关节上，血液很难通过关节，没有血液的湿润，关节自然会变硬，所以要预防寒气湿气。

不同年龄段的膝盖保护法不同

15岁前

膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发生在膝关节附近。

15 ~30岁

膝关节处于完美状态，工作起来可以说是孜孜不倦的状态。除非破坏膝关节组织，否则几乎感觉不到它的存在。

30 ~40岁

髌骨软骨早期轻微磨损，出现虚弱时期，短膝关节酸痛，持续数周至数月，有些人甚至可能看不出来。髌骨软骨是人体膝关节上3 ~ 5毫米厚的透明软骨，对膝关节缓冲运动的影响。

但是，髌骨软骨没有神经分布，因此，在整个层磨损前，只有脆弱的期间才会响起一次警报信号，在此期间要避免剧烈运动。大卫亚设，Northern Exposure)从此以后，对膝关节的使用就不能再随心所欲了。

40 ~50岁

走很远的路，膝关节内侧容易疼痛，所以用手轻轻摩擦就能缓解。半月板在膝关节中的作用是缓冲震动，保持稳定。

人体60%的体重在膝关节内侧支撑，所以内半月板的退变也发生得早。另外，半月板有神经分布，在退变过程中会感到酸痛。这一现象的到来提醒我们，是开始关节管理的时候了。

50岁以上

膝关节可以感觉到明显的疼痛，这是因为髌骨软骨的寿命快到了，软骨全层磨损，关节炎已经发生。这时要节约关节，减少剧烈运动，特别是上下楼梯或爬山，必要时可以使用拐杖来减少对膝关节的压力。