睡姿会对性功能造成不好的后果吗？答案是肯定的。对男性来说，最好的睡眠姿势是仰卧起坐和双腿分开。趴着侧卧会对男性生殖系统产生不利影响。

1.趴下

不仅压迫内脏，呼吸不顺畅，长期损害内脏功能，压迫生殖系统。阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易引起频繁遗精，引起男性头晕、乏力等症状，影响正常工作和生活。阴囊受压，热量不能有效分散，提高阴囊温度，对睾丸的生精功能有不良影响，降低男性的生育能力。

2.躺在左边

心脏受到压迫，睡眠质量容易下降。而且，如果心脏受到压迫，男性全身的血液循环会减慢，包括生殖器官的血液循环，如果生殖器官长期得不到足够的血液供应，就会导致男性勃起功能障碍。

3.躺在右边

不是所有男性都适合躺在右边的睡姿。男性以侧卧的姿势睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，比站在那里时承受的压力要大得多。有些男性，特别是青少年睡觉时来回移动，精子也会出现扭曲和扭曲的情况。因为供给睾丸营养和排出代谢物的血管在精索中通过，一旦精索扭曲，睾丸就无法获得营养，代谢物也无法排出，逆转时间超过12小时，睾丸就会发生缺血和坏死。因此，右边的床也不是男性最好的睡眠姿势。如果男性坚持右侧床，也要注意睡眠上，注意不要扭曲。

这种睡姿最适合男人

仰卧起坐

仰卧起坐是最适合男性的睡姿。男性可以选择仰卧的睡眠姿势，自然分离腿，在不压迫内脏和生殖器的情况下避免阴囊扭转，为阴囊、阴茎提供足够的活动空间，有效释放热量，促进生殖器的血液循环，对生殖系统的健康和性功能最好。

注意：男人不要趴着睡觉

1.趴着睡觉容易流口水

趴着睡觉的最大弊端是对心脏的压迫。如果时间过长或因肥胖等原因胸部压迫过重，会影响全身气血的运行，从而导致心脏不适和呼吸困难等。中医说心力衰竭是由捐赠族引起的，所以在睡眠中首先要保证良好的呼吸状态。

2.男人趴着睡觉会影响精子质量

长期趴着睡觉会压迫阴囊，刺激阴茎，引起频繁的油井。频繁流产会导致头晕、背痛、疲劳、注意力不集中、严重的话会影响正常的工作和生活。

年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，这种睡姿更不要醉。另外，油井频繁的人也要小心这种睡姿加重病情。