冬天是补充的好季节。人们是积累营养、强健身体、养肾的绝佳时机。男人冬天吃什么可以补肾，推荐专属男人肾汤。

男人补充肾汤

第一，狗的肉汤

原料：狗肉250克，副片15克，丝绸10克，盐、调味品、生姜、葱、调料各适量。

制作：1、把狗肉洗干净，放进沸腾的锅里，放入凉水中清洗血液泡沫，切成3.3厘米长的正方形。姜、葱切好准备。

2.把狗肉放进锅里，炒生姜和调料酒，然后把狗肉、生姜一起倒入砂锅里。用纱布袋捆紧绸缎、浮板，和盐、葱一起放入砂锅中，适当加入清汤，无火煮，文火煮肉熟即可。

伏法：服用时选择药包不使用，加入调料，吃肉汤。一天两次，吃饭。功效：温信新养，补益精华。适用于阳气不足、精神不振、腰膝酸痛等疾病。

二、双鞭汤

原料：枸杞10克、绸缎10克、肉豆蔻6克、牛鞭100克、狗鞭10克、羊肉100克、母鸡50克、胡椒、生姜、调料酒、调味品、猪油、盐适量。

制作：1、在牛鞭中加水膨胀，清洁表皮，沿着尿道对切成两块，用清水洗净，然后用凉水漂白30分钟，用油砂炒，在温水中浸泡约30分钟，擦拭干净。羊肉洗干净后，放入沸腾的锅里舀血水，捞在凉水里漂洗后使用。

2.将牛鞭、狗鞭、羊肉放入铝锅内，加入清水煮开，形成泡沫，加入胡椒、生姜、调料主母鸡肉。重新煮后，换成文化炖，用干净的白布过滤汤里的花椒和生姜，然后用纱布袋装上丝绸、肉青龙和枸杞，放入汤里，用火煮，一直煮到牛鞭、狗鞭腐烂为止。不能拿出药包。

伏法：吃肉喝汤可以吃饭，也可以绝食。

三、复原汤

原料：山药50克、肉豆蔻20克、绸缎10克、核桃仁2个、干羊肉500克、羊脊椎1球、粳稻100克、葱3个、生姜、胡椒、调料酒、胡椒粉、八角、盐适量。

制作：将羊脊椎切成几段，用清水洗净。羊肉洗干净后，去除血水，然后洗干净，切成5厘米厚的块状。请用纱布袋捆紧山药、肉豆蔻、绸缎、核桃籽，敲打生姜，打碎，切葱。将中药和食物同时放入砂锅中，注入适量清水，无火沸腾冒泡。加入花椒、八角形、调料酒，移动弱火继续煮，煮到肉烂为止，从锅里放入碗，用胡椒粉、盐调味，就可以吃了。

伏法：伙食。

功效：温肾阳适用于肾阳不足、肾精缺损耳鸣、腰膝无力、早泄等情况。

四、山药牛肉汤

山药牛肉汤材料准备：山药50克、党参、黄芪各30克、白术20克、枣10个、蒲麦15克、黄牛肉1000克、猪骨500克、调味品适量。

练习：把牛肉洗干净，切碎。洗净猪骨，切段。各种药包队。在锅里放入清水1500平方米，在锅里放入猪骨，放入牛肉煮。打出泡沫，加入药包、枣、生姜、调料酒、葱、辣椒等。旺火沸腾后，用文火煮，放入药包、盐、调料朝服中。

男人们冬天补充肾壮阳，多吃这些食物

1.多吃线丝，富含淀粉、维生素和矿物质，起到补肾养正的作用，可以和枸杞一起煮粥吃。

2.吃很多虾。虾富含钙、蛋白质、脂质、矿物质和维生素，能排出肾脏壮阳、毒素，提高免疫力，强健体质，儿童、大人可以放心食用。

3.多吃海参。海参具有补血益气、滋阴壮阳的作用。海参富含碘、锌等微量元素，可加速新陈代谢，减少血脂，延缓衰老，营养皮肤，使皮肤光滑柔软。

4.多吃动物内脏。动物的内脏有补充肾脏益气的作用。富含蛋白质、脂肪和多种维生素。有滋补、壮阳的功效，可以帮助新陈代谢，补充体内所需的元素，但不能吃太多。

5.多吃核桃、栗子、花生、松子、榛子、莲子等坚果，有肾脏、健脑、两岸、黑发等多种功效，冬天吃有益多。

6、多吃黑米、黑豆、黑芝麻、枣、黑木耳、黑蘑菇、乌骨鸡、海带、紫菜等黑色食物，能增强肾脏，提高人体免疫功能，延缓机体衰老过程，冬天吃正好是好日子。

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