女性抗衰老，男人补肾，这种话题一直存在。因为对男人来说，肾脏的健康代表了很多东西，肾脏出了问题，健康正在走下坡路，性能力也在下降。冬季补肾是一个好季节，所以男人们大多数都选择冬季补肾，今天小编主要推荐几个有强大肾脏功能的食疗方，希望对大家有帮助。

可以补肾的食疗室

鸽子汤

材料：鸽子、党参、枸杞。

练习：先杀死鸽子，然后去除毛发，去除内脏，再清洗干净。党参的清洗和切割；枸杞也自己洗。将党参和枸杞直接放在鸽子里面，用牙签缝上鸽子的肚子，放在蒸笼里。在蒸锅里加入适量清水和调料，用中华蒸锅煮2个小时左右，就可以吃肉喝汤了。

泥鳅豆腐汤

材料：泥鳅、豆腐、生姜、葱段。

方法：先屠宰泥鳅，洗净后用热水浸泡，捞出30秒后冲洗。把豆腐洗干净，切成碎片。往锅里注入清水煮后，加入泥鳅、豆腐、生姜。用中华炖煮10分钟左右，然后放入葱，和调味料混合1分钟左右即可。

干燥狗萝卜汤

材料：扇贝、萝卜、生姜。

练习：先把干蛤洗干净，然后浸泡30分钟。白萝卜先去皮，洗净后切成线。请把生姜切干净。首先在砂锅中加入这三种材料，加入适量的开水，用中火煮10分钟，然后根据个人喜好加入适量的盐和调味品。

清蒸鲭鱼

材料：鲈鱼、生姜、柠檬、大豆豆腐。

方法：先屠宰鲈鱼，清洗干净，然后在鲈鱼身上划几刀。请用盐和账号腌30分钟。生姜清洗切片；请把柠檬切干净。将柠檬和生姜直接放在盘子上，放上鲭鱼，撒上大豆。盖上保鲜膜，放进锅里蒸8分钟。另外，锅油等鳟鱼蒸熟后，只去掉保鲜膜，将热油洒在鳟鱼上。

鲜虾米粥

材料：虾、大米、生姜、葱段。

练习：先把虾洗干净，然后去除头部和尾部，再剥皮。大米洗干净。生姜洗干净后切了菜。往锅里注入清水，将米蒸倒30分钟，加入虾和生姜，煮到米熟为止，再加入适量的调料和葱段，搅拌1分钟即可。

芝麻粥

材料：芝麻、大米。

方法：先把芝麻洗干净，然后直接放进去炒一下，再磨成粉。全部洗干净后，直接用开水煮成粥，加入芝麻粉均匀搅拌即可，直到粥煮得快。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。