春天。但是这是重要的季节。身体管理不好的话，到了炎热的夏天，无法承受季节的变化，身体健康可能会出现问题。特别是女孩子们，体质一般比较弱，而且如果不认真管理，细菌和病毒更容易缠在他们的身体上，疾病随之而来。对此，我介绍了女性春天不应该做的一些事情，帮助女性摆脱疾病，确保健康。

女人春天不应该做的几件事

经常吃的新式食物

因为每个人的口味不同，有些女人特别喜欢吃酸的食物。健康上，春季最好整天吃酸味食物。因为这个季节酱油旺盛，吃酸的话肝气太旺盛了。肝脏太旺盛的话，会损伤脾胃，容易出现肠胃不适等问题。

因此，春季要少吃柠檬、腌酸菜、山楂、加工产品等酸味食物。同时，一些酸性食物也要少吃。最好不要吃炒花生、海鱼、羊肉、螃蟹、鹌鹑、虾类、狗肉等。

房间里住着蜗牛

春天气温开始上升，再加上万物复苏，植物发芽开花，呈现出生机勃勃的景象。多看看这些风景可以缓解压力，减轻烦恼。但是有些女孩子喜欢蜗牛住在家里，在自己几平米的房间里一直呆着，看电视、玩手机、玩游戏等，不愿意出去呼吸新鲜空气。

整天呆在家里，会慢慢不愿意交往，影响人际关系。第二，整天坐着的话，身体会肥胖，整个人会感到疲惫无力。而且，如果经常保持坐姿，很容易出现腰酸背痛的不适。要改善这种不适，请做适当的运动，例如散步、跳舞或打太极拳。请不要总是在房间里住蜗牛。

春天是自然界阳气开始上升的好季节，所以这个时候阳阳对健康很有好处。养羊要多活动，要安静。特别是在阳光明媚的情况下，晒30分钟的太阳，养阳气的效果会更好。

3.经常发火

中医认为怒气伤肝，经常发火对肝损伤很大。其中，春季更不能生气。春天的干阳特别抗性，所以这个时候情绪太急躁或起伏太大，容易损伤脾脏。因此，女人们要开阔心胸，多笑，不要事事过分计较，不要经常生气。

女人春天吃什么食物好补充呢？

1、大枣

春天人体的干气最旺盛。不注意饮食，多吃新式食物，肝脏太旺盛，会损害脾胃。而且，伤到脾胃会影响消化力，导致身体吸收的热量不足。没有足够的热量，无法满足身体的运行需求。因此，最好吃甜食，补充热量。比如枣就好。而且，吃枣之类的食物也可以成为阳脾。

2、春芽

每个季节让食物偶尔吃，吃时令食物对健康有滋补作用。其中春季很适合吃春菜。那么什么是春芽呢？春天，所有植物都长出新鲜的新芽，豆芽、大蒜苗、香椿芽、生菜、豆芽等配菜可以吃到的东西很多。建议女孩子多吃。