体质虚寒会影响生殖能力

体质寒心，有什么不好的地方吗？有这种体质的人如果长期烹调不当，月经不调、百岁以上、体重会影响女性的生育，可能会患上不孕。

那么，如何判断自己是否属于体寒呢？

1.脸色苍白，面容憔悴。舌苔白色，舌光脂肪；面部水肿，身体形状虚拟脂肪；痛经频繁，例假少。5.白带又白又臭。总是手脚冰凉，小腹冰冷。有一次或多次堕胎经验。8.有不孕的历史。9.腰酸痛。10.脉搏重、细、紧。11.食指和拇指之间的大叉血(虎口)淤血了。

体质虚弱的人在选择宿舍时要避免潮湿阴冷的地方，夏天不能在空调室呆太久，要多进行户外活动，晒太阳，排汗。平时吃的食物也要小心，韩星食品不能多吃，要尽量多吃苹果、荔枝、龙眼、核桃、枣、牛羊肉等热食。

最好的解决办法是综合调节体质。就是先去正规医院给中医做体质识别，然后对症下药。

窍门：中药教你驱寒的小妙招

除了药物外，在日常饮食上付出一些努力也能改善体寒。下面根据月经周期，总结一下顺应寒冷的饮食疗法、保健室(注：以下汤步均为一人量)。

1.月经前一周

生益母草枸杞汤

材料：15 ~ 20克生益母草，15克枸杞，几个瘦肉。

练习：加水滚汤，分量约为一碗。

功效：活血背景，最好提前一周饮用。

2.经期

当归鸡蛋红糖水

材料：10克当归、1个煮鸡蛋、适量红糖。

练习：加水煮沸，分量约为一碗。

功效：补血活血有助于缓解痛经。

3.月经后一周

桂圆百合枸杞树

材料：桂圆10 ~ 15克，百合枸杞适量，少许冰糖。

方法：放一碗水，滚汤。

功效：修复子宫内膜，促进生血。

对于女性痛经(如痛经)严重的患者，最好去医院治疗。否则，可能会出现月经失调、不孕、加速老化等症状。临床疗效好的方法有：

自上周以来：

如果在相关血液(子宫血)中扎针，打温针，坚持一周，每天不能去医院，建议每周去3天左右。

月经来的时候：

有痛经史的女性在生理期到来时，最好每天用温针针灸。

月经结束后：

火罐、针灸、足浴、耳穴等调节方式对改善睡眠和内分泌状态有效。

女性的体寒什么都吃不了

1、大麦

薏米使身体变冷，体质凉爽的女性不适合长期吃，孕妇和月经中的女性不应该吃。另外，薏苡的糖类粘性高，吃得太多会妨碍消化。

2、决明子

对于体质寒冷的女性，决明者会引起腹泻、虚寒。特别是肥胖体质，千万不要吃决明子。不仅会加重消化不良，不能分解脂肪，还会延长食物在体内的储存时间，从而与减肥的道路相反。9-15克是决明子的安全剂量。

3、芦荟。

芦荟有治疗和美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，吃9 ~ 15克芦荟会引起中毒，引起恶心、腹泻等症状。目前，部分MM在生粒罗股票，在专家眼里是件可怕的事。因为芦荟可以治疗寒冷的味道和腹泻、外用、烧伤。可见其阴暗程度很深，体质冷的人最好慎重使用。请记住，生吃芦荟也好，和温补食品一起烹调也好，一般每天5克就足够了，必须剥皮吃。