长期体寒容易引起什么疾病

即使不是冬天，也有很多人觉得特别冷。小编在夏天遇到过穿秋裤的人，这种典型的体寒体质烹调不好，长期会引起什么疾病？

1.头晕、耳鸣、呕吐

伴有头晕和耳鸣症状的美尼尔综合征通常在疲劳、睡眠不足和压力大的时候发作。在这种状态下，新陈代谢过程首先遇到障碍，排尿不顺畅，水分会留在体内。因此，美尼尔综合征伴有呕吐症状。这是身体为了排出称为胃液的水分而减少体内水分总量和内耳淋巴液的反应。

有头晕、耳鸣、梅尼尔综合征、突发性耳聋、呕吐等症状的人是工作日喝太多水、茶、冷饮、摄入太多水、体寒导致水分代谢变差的人。

2.青光眼

清洗眼睛内晶状体的水太多，眼球向前突出，眼压上升。轻轻闭上眼睛，用食指和中指轻轻按压眼睑，如果比较硬，就意味着眼压高。

青光眼是水毒症，所以从感冒、水、疼痛的关系来看，会引起眼角的疼痛和头痛，身体为了排出水分，会压迫视神经，导致失明，所以要特别注意。

不用说，青光眼也很容易被平时水分摄入过多、体寒多的人招募。

每天一两次，用装热水的毛巾涂抹眼睛，在眼睛中心脸上涂抹5分钟，青光眼就会得到改善。热敷后再冷敷1分钟左右，重复这个过程(冷热以冷敷结束)，效果更好。

3.疼痛

头痛、背痛、关节痛、神经痛、风湿病等疼痛经常与体寒一起出现。这种疼痛通过洗澡、桑拿、热敷来保暖，几乎可以缓解。

另外，有疼痛的部位有时会发热，这也是身体本身通过发热变暖缓解疼痛的尝试。

4.胃肠炎

前面说过，腹部感冒会引起腹痛，腹泻、水变、寒冷、水和疼痛是相互关联的。

因此，吃太凉的饮料和食物或睡觉时腹部感冒，容易腹痛和腹泻等。患有体寒症的人经常腹痛，容易伴有腹泻或大便。

5.过敏

结膜炎(眼泪)、鼻炎(打喷嚏和流鼻涕)、哮喘(水痰)、皮炎(湿疹)、肠炎(腹泻)等过敏症状都是为了排出多余水分来保暖而出现的反应。最近日本过敏患者人数急剧增加的一大原因是体温过低(虚寒)。

西医认为花粉、室内灰尘、真菌、牛奶、青花鱼、蛋清等物质是过敏原(引起过敏的物质，即抗原)，但实际上不是原因，只是诱因。

体寒怎么办？调节体寒的方法

1.多喝生姜红茶

生姜红茶兼具利尿作用和温暖的身体效果，养成了每天喝35杯的习惯，身体越来越热，皮肤越来越光滑。生姜红茶的制作方法：把切好的生姜放入红茶中，用红糖或蜂蜜添加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包和管状生姜产品也可以。把切好的生姜放在水里煮，然后放红茶包就可以了，感觉体寒的时候在微波炉里加热就可以了。糖容易使身体变冷，所以最好不要使用。

2.请经常泡脚

冬发怕冷，一个水桶装热水米酒生姜(热水和米酒的比例为1: 1)泡脚就可以了。冬天看电视或下班休息后使用，可以改善女性的寒冷。

3.多吃北方水果，少吃南方水果

南方出产的水果往往比北方的水果更冷，更容易引起体寒。例如香蕉比苹果更容易使身体变冷，所以筛子者在选择水果时最好选择北方水果。

4.适当摄取盐分

中医上有盐分有温暖的身体的说法，适当摄取盐分有调节血液循环的效果。当然盐分也不能摄入太多。否则会影响健康。

5.调节水分

多余的水分是假装的女性的敌人。多余的水分不仅会吸收身体的热量，还会降低肾功能，导致恶性循环，过多的水分也会成为下半身肥胖的原因。

6、暴饮暴食不合适

暴饮暴食不仅会形成肥胖，还会引起体寒。吃得太多会减慢胃肠活动，大部分血液滞留在胃里。腹部的集中温热会引起手脚的寒冷，所以最好吃8分饱。

7.少吃女性食品

牛奶、豆腐、蔬菜等食品本来就很容易语音产生体寒，温热处理后会转为阳性，所以这种女性食品最好经过加热加工后食用。