。只有读了流感，高震才能安心

从最近几年流感患者来看，对流感的了解仍然很少。尤其是幼儿患者的年轻保姆妈妈们，孩子感染了流感，脚很忙，不知所措，更不要说预防了。对付流感和其他疾病一样，只有知道的多，才能安于己，知己知彼，安心。

什么是流感

流感是流行性感冒，由流感病毒引起，是一种不同于普通感冒的急性呼吸道传染病。流感临床表现有突突高烧、怕冷感冒、头痛乏力、全身疼痛等全身中毒症状，呼吸系统症状较轻。感染源主要是流感患者和隐性感染者。与空气泡沫直接接触是主要传播途径。流感的旅程带有自制寒性，没有并发症的患者通常可以自我治愈5 ~ 10天。但是重症感染容易引起继发性细菌感染、重症肺炎、心力衰竭等并发症，预后不好。特别是老弱病残率和婴幼儿、死亡率等都很高。

突发性-潜伏期短，一般1-3天，至少6小时，平均2天，是所有传染病中潜伏期最短的病毒之一，突发性-一般1-3天，至少6小时，平均2天，平均2天流行性-传染性强，迅速扩散，在地区，季节性-受季节交替气候的影响，流感具有明显的季节性。流感病毒具有不耐热、对紫外线敏感、耐低温和干燥的特点(停用1001分钟或5630分钟)，只能导致秋冬季节躁郁症、免疫力下降和高发。病毒变异异性-流感病毒易变异，每年都会出现不同的病毒株，一般来说，小变异引起小流行，大变异引起大流行，主要是周期性变化。

2、流感的发病人口是多少？

任何人都可能感染流感，但流感病毒也很容易感染，很硬。(1) 65岁以上的老年人；(二)6个月以上5岁以下的幼儿；(3)慢性病患者；(4)孕妇。他们易患流感，感染后容易引起并发症。原因是，婴儿6个月后处于母亲给的抗体、自身抵抗力下降阶段。老人、孕妇、长期疾病患者免疫力下降。这些人难以抵御风和流感病毒的袭击，成为流感的高危人群。

3、感染流感怎么办？

一旦怀疑感染流感，就不必惊慌。根据流感的突发性、传染性强的特点，要打破普通感冒的处理方法，不要在家里自行处置，不要犹豫，要及时去正规医院看发热门诊。特别是高危人群。确诊感染后，要及时注意患者的隔离，防止交叉感染，积极配合医生的积极治疗，按照医生的指示好好护理患者。

第二，做好流感预防，防止比牙齿更重是上策

对付流感还没有特效药物治疗。控制流感的关键是预防，做好流感预防是首要任务。

近年来，大规模环境预防，如流行季节的疫情监测、报告；公共场所环境消毒、卫生；流行期、大型集会、娱乐等团体活动的暂停、取消；医院、疾病预防中心等医疗机构专门开发和实施了发热门诊、24小时诊疗绿色通道等流感疫苗，对预防流感产生了良好效果。

除了继续这些公共措施外，做好家庭及个人预防也是应对流感的利器。建议您有效地：

1、改善外部环境条件。客厅要保持清洁和空气循环，每天定期通风，勤开窗，保持生活和工作环境的气流。室内可以定期用醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可以用0.5%漂白粉澄清液擦拭，很好地进行环境消毒。调整小环境湿度，适当地在地面上喷洒水，提高空气湿度，降低病毒活性。

2、重视个人卫生。最好勤换、洗、晒被子、每天刷牙、刷牙、用淡盐水刷牙。特别是要经常洗手。因为手先接触呼吸道分泌物。洗手最好是洗手液、流水、打喷嚏后立即洗手。

3.尽量不要用手摸眼睛、鼻子、嘴巴，避免流感病毒侵入身体。

4.流行期间要少去公共场所和人群密集的地方，少走亲戚，减少感染菌毒的机会。

5.戴外出用口罩时，最好使用抗流感口罩雾霾口罩。简单方便，预防效果好。

6、秋冬、白天气温显著，室内外温差大，要预防寒冷和温暖，根据天气的冷暖变化，及时增减衣服，提高自己的抵抗力。

7、保持充足的睡眠，多休息，不熬夜，避免日复一日，避免疲劳，身体健壮，精力旺盛，才能防止外事。

8.平时坚持锻炼，如走路、骑自行车、慢跑、太极拳等，提高身体抗病能力。但是流感来了，要注意减少户外活动。

9、预防用药。用中药熬制大众、板蓝根、葛根、葛根、香香、生甘草各9克，每天服用L剂，连续服用3天，可以起到预防作用。也可以试试一边：绿豆茶饮料——制用法：绿豆茶饮料——绿豆汤，捣碎后，将茶、糖放入碗中，用开水煮沸，浸泡约20分钟。代喝茶。功效：解热解毒，预防和治疗流感。

10、注意轻度营养。不吃生冷、酸热、太咸、太甜、太油腻、烧烤、油炸等容易引起疾病的食物。戒烟不愿意喝酒。

11.多喝水，多吃维生素C、E、红色食物，多吃西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橙子、西瓜、牛奶、鸡蛋等，提高免疫力。

12、注意接种流感疫苗。除了高危人群接种疫苗外，高危人群的家属、幼儿园、小学教师、医务人员、养老院、疗养院等慢性病护理机构的工作人员也建议接种预防疫苗，以减少流感交叉感染和流行。

13、密切关注婴儿、老人、孕妇的健康及各种严重或慢性疾病患者的病情变化，采取特别护理和预防措施，一旦怀疑有流感症状，立即就医。

14.注意对流感患者一定要进行隔离护理，彻底消毒患者的所有工具、餐具，避免与病科共享。避免与患者近距离、面对面谈话或密切接触，减少患流感的危险。

总之，希望对预防流感有帮助。(邢台人民医院主治医师张焕新)