没有力气，吃很多人参

表达：主要是肾疲劳力、呼吸困难、倦怠等无力症，也就是说全身精神不好，体力弱。

代表补充剂是人参，包括西洋参白参(生老参)、山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征的人最好服用西洋参。单纯气虚者可服用百参，气虚严重者可服用山参。因为山参补充空气的功效显着。相反，气虚汉使用红参(高丽参)补充，红参具有补充气温量的功效。

缺乏血液的首选阿胶

表现：与现代医学的贫血症相似，经常出现头晕、眩晕、脸色发黄、失眠、达蒙等症状。

补充剂有阿胶、当归等。阿胶是驴皮胶，具有补血、止血的功效，除了用阿胶煮药膏外，还用作女性补血调节的常用补血药。

虽然阴虚，但要补充银

表达：主要是5个烦躁、脸红、口干、烦躁、性格烦躁。例如更年期综合症大部分表现为阴虚症。

补品有银耳、石头等，银耳补肺音，润肠功能较好，银石有生津止渴的功效。当然，西洋参在补充空气的同时，也可以用作阴虚者的补充剂。

杨许可小心地吃鹿茸

表达：一般来说，除了气虚症外，还有发冷、怕风、四肢发冷等症状。

补品是鹿茸，鹿茸的壮阳功能比较强，可以泡粉或酒服用。但是阴虚内热者要忌讳。否则，会引起出血、麻烦的热不安等不良反应。