心情好不好也会直接影响健康问题。一个人的体质本来很好，但由于心情不稳定，直接生气了。例如，脖子变了，嘴唇上也起了火泡。出现的这种退化现象是真实的。是情绪不良引起的。如果想消除怒气，第一步是调整自己的心情。

心情忧郁的话，先活动活动身体。不要老是关在家里。即使没有心情不好的事，时间长了也会心情不好。出去散步，呼吸新鲜空气，有助于调节心情。

心情不好的话，可以通过以下方法调整

不知道小时候看的武侠电影还有没有印象。就是通过点穴引起笑声或继续哭。这说明通过刺激血液可以改变一个人的感情。事实上，在现实生活中也可以做到。心情不好的时候可以按摩穴位，起到调节作用。

我们体内有很多血，按摩什么血有效？下面推荐几个穴位。

1、耳洞按摩。

第一个是耳朵里的血。因为耳朵是人体最敏感的血液。耳朵里的血密集，效果也很快。对于心情不好、经常发火的人，可以通过按压耳穴的方法来控制情绪。

然后按压内分泌和皮层，如果在按压过程中能感到疼痛，按压已经起作用了。这时大脑已经收到信息，调节内分泌系统可以减少毒素的发生，使心情尽可能好。(在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里。

之后按摩肝区的原因是生气和心情不好会伤肝。这时要做的是忽略肝脏。找耳穴里的肝区域按摩，可以排出毒素。

最后按摩胃是因为心情不好会伤到胃，食欲下降。胃是食物被消化和吸收的地方。如果胃出现问题，身体会失去营养，很容易生病，为了健康，还要好好管理肠胃。

2、按摩太冲穴。

太冲穴是干警的血液，不仅能平息肝火，快速呼吸，还能调节肝功能。心情不好的人可以按压自己的太冲穴。

3、合谷穴按摩。

合谷穴在手上，和太冲穴一起按摩，心情就会平静。每天晚上睡觉前，坚持按摩太冲穴，饿得合谷穴，分别按摩5分钟、3天后，可以感觉到胸口没有堆积力气，感觉更加轻松，心情也更加好。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。