美容粥

100克白米、1200毫升鸡汤、3g天雄、10g当归、5g黄芪、2g红花。把米洗干净，泡在清水里。当归、布、黄芪切成薄片，和红花一起放在小袋里。把大米和酱药袋放在锅里，加入鸡汤、适量的水，用大火煮，小火煮稠，捞出布袋即可。本粥中加入补血、活血，以高辐射水汤为基础的中药每天服用1 ~ 2次，趁着温热服用，有利于改善机体功能，增加女性面部皮肤湿润度，预防和治疗影响细腻、容貌美的疾病。

大豆猴头蘑菇鸡汤

鸡肉250克，大豆150克，猴菇200克，红枣适量，油盐适量。把鸡肉洗干净后，切碎准备。大豆先用清水浸泡，洗净后准备。猴头菌泡在温水里后切成薄片准备。茯苓、枣(去核)分别清洗；将上述材料一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后用小火煮3个小时，以大豆腐烂为导数。可以干费、熟气、脱湿。

枣莲猪骨汤

猪脊椎1具，枣150克，莲子100克，木香3克，甘草10克。将猪脊椎洗净切碎，红枣和莲子去核，木香、甘草用纱布包起来。往锅里放入水，加入适量，用小火煮3个小时左右，就可以分着吃了。主要喝汤也可以吃肉、枣、莲子，所以可以经常吃。补中益气，脾脏保养，养血。

燕窝冰汤粥

燕窝3克，取适量冰糖煮成粥状即可食用。再加5克甜杏仁煮，美容效果更好。燕窝冰糖粥有滋润皮肤、补血养颜的球。

龙莲鸡蛋汤

龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜2粒，枣4个，盐一点。把鸡蛋蒸在水里，去掉皮，用清水洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜、红枣分别用清水洗净。莲子肉调整心态，保存红褐色莲子衣服。生姜去皮，切了两片。红枣去核。瓦锅内加入适量清水，先用孟化滚水，再加入上面的材料，用中华锅换2个小时左右，放点盐就可以吃了。龙莲鸡蛋汤是一种放松心情，补血的乳液。

百合红枣银杏汤

百合50克，枣10个，白果50克，牛肉300克，生姜两粒，盐一点。用卷把新鲜牛肉洗干净后切成薄片。白果去皮，用水浸泡外薄膜，用清水洗净。百合、枣、生姜分别用清水洗净。红枣去核；生姜去皮，切了两片。瓦锅里放适量清水，先用孟火放入水卷里，再放百合、枣、白果、生姜，中华锅百合熟了，放牛肉继续煮，牛肉熟了，就可以放一点盐，装即食。百合红枣银杏汤具有补血阳阴、滋润两岸、润肺益气、屏住呼吸、涩涩的功效。

黄芪黑糖粥

黄芪30克，粳稻100克，红糖30克，真皮6克。把黄疸洗干净，放进锅里，适当加入清水，煮沸残渣取汁。把淘米水洗干净，放入陈皮、红糖和锅里，倒入黄芪汁，适当加入清水，煮到大米熟为止即可。红糖味甜，性温润，润心肺，助脾，延缓肝气，有补血，淤青的功效。有黄气味感、成温、高表真汗、疮生气的作用。陈皮味是酸、苦、性温、理、干湿化痰的作用。这种粥有益养颜的功效，适合气血虚弱、脸色苍白、没有化脓的人。

枣粥

把60克粳稻、10个枣子、枣子放在粳稻里煮到稀烂的枣子熟了就可以了。红枣中含有丰富的维生素E，经常吃红枣粥，脸色红润，生机勃勃。