人为什么犯春困，秋困，夏困，冬困？春困症概括起来就是被困在气血失衡中。春困症，眼睛先困。

如何预防春困症？

1、春天暴露了

露珠就是露着脸，露着样子，让自己暴露在自然中。

露脸的话，用眼睛泄露自然界出现的生机、草发芽、古树门春天、花香。这景象，心情舒畅，任何烦恼，忧郁都带去新鲜，积极，有生气的空间和时间。这是为了养肝，养胆。

老兄要伸展四肢，放松肌肉。这是肌腱，肌腱健气血行，定期记忆，机体顺畅，不能作恶。

露珠，要比冬天早起，不能依赖被子。

注意事项：

春风：俗话说春风劈石裂。春天与五行中的风有关。冷风吹或刮风的时候，年老体弱，患有脑血管疾病的人最好不要外出。可以在家里阳台上露脸。

春汉：春天气候会有所变化。特别是初春，3月3日雪也结冰了，要注意天气预报，出门要防寒。

2、应付睡意的简单技巧。

困的时候怎么办？这是一个非常现实和实际的问题。春坤春坤，已经困了怎么办？(注：以下各项法律暂时赶走急救、急救用、潜虫，急救不救贫。其急，标准度也；穷人，本多。治疗根本，要根据以上三点。)。

*立即点击赞柱洞：

位置：通过以上中医理论的学习、牧羊、宗脉的聚集度。春困症，眼睛先困后困，请立即按压死穴。但是，这种牛粥血的其他书中牛粥血的位置在眼角内角的牛血下面是血(如右边红色部位所示)。

方法：闭上眼睛。用拇指的指尖或腹部的前点按压。点击这里很胀气。很合适，马上赶走瞌睡虫。尤其适用于学生、办公室职员、白领等。如果你因为开车困而闭上双眼，请立即将车开到停车位，根据上面提到的方法按住约30分钟，做下一个动作，或者下车振作起来。不能有困车。

*包括双侧颞体：闭合。双手拇指腹部放在耳朵末端上方，然后半握拳头，用食指侧面在太阳穴稍微用力地包裹拇指腹部。打起精神睁开眼睛。

*可以用梳子梳头，最好烫头皮。

*立即用力大伸懒腰，尽可能用力地伸直深呼吸和下半身，精神振奋。

*喝浓茶，泡咖啡，请根据各自的适应来做。不是所有人都适应喝浓茶或喝咖啡。

*嚼口香糖或木糖醇可以减少睡意。

3、请注意午饭时间

天空越来越长，气候越来越暖和，从阴阳所长的角度来看，人体也要逐渐适应，天人相应。无论是老人还是孩子，脑力劳动者还是体力劳动者，在可能的条件下都必须休息午餐。它要睡半个小时，或者调整气血，保证下午精力充沛。

4、饮食疗法应以平步法为原则

食疗原则：以平步原则为原则，不能无条件使用温热补充剂，以免春季气温上升。增加体内热量，耐热消耗音、气血消耗、困倦也加重。事实上，根据目前家庭和个人饮食习惯，基本上比以前好，注重营养。以下只是根据春天的特点提出重点注意事项。

*高蛋白：要多吃清淡优质的蛋白质食物，如鸡、鸭、鹅、鸽子等肉类、鱼、鸡蛋、油类、豆制品。

*高维生素：要多吃绿叶蔬菜，特别是发芽的蔬菜，如发芽派、韭菜、无毒野菜、豆芽等。多吃水果、新鲜蔬菜汁、果汁，对补充维生素很有好处。

*食用菌：多吃黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。黑木耳富含矿物质钙，但钙对人体肌肉、心脏、大脑等细胞功能起主导作用。银中含有丰富的银多糖，可以提高人体守护者巨噬细胞的吞噬能力。蘑菇含有香菇多糖，可以抵抗绿脓杆菌的入侵。食用菌是春天的天然保健营养品，女性应该多吃。

*炖、糖水：炖首选枣、西洋参；枣、胡萝卜、黑木耳(一般家庭)。糖水更喜欢赤豆糖水。枣、百合、莲子、菠菜(苹果等都可以)、蜂蜜(晚上要服用)。补血，晚安。