薄荷甘草茶

有解热舒、清凉解毒、发汗解表的功效，头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等也非常好。

10多片Tips新鲜薄荷叶，5克甘草，5克绿茶，10克太子参，500毫升开水。根据这个比例，泡10多分钟后过滤掉残渣，适量加入糖，均匀混合制服。

菊花茶

菊花有散风热、清肝明目、解毒消炎等作用，对眼睛的劳损、头痛、高血压等都有效果。

Tips日餐后，用5 ~ 6朵杭菊泡酒可以解渴。长期服用可以预防高血压、偏头痛、急性结膜炎等，抵抗衰老，露脸。泡的时候放点蜂蜜，口感会更好。

憔悴的你要细心调节身体机能的平衡，补充热量，排毒防病。中国的传统医学最了解这条路。简单的泡沫、煮、在办公室能做的操作，不仅可以解渴、消除疲劳，还可以进行健康管理。

枸杞茶

枸杞具有润肺肾益精、肝明目、肺干燥的功能。可以预防降压、调脂和动脉硬化。肝肾不足引起的眩晕耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功能，特别适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳。

Tips配制时，枸杞只需要10多粒，经常喝加热水泡沫。

金银花茶

金银花具有解热、解暑、解暑的作用，可治疗中暑、腹泻、流感、脓疮等。急性慢性扁桃体炎牙周炎等疾病。

Tips调制时10克金银花，经常在开水中饮用。