1、苹果鲜鱼汤

[原料]3只苹果(约500克)、1条鱼(约150克)、2片姜、10个枣和少许盐。

【方法】鱼除鳞，除鳃，用清水洗净鱼的身体，晾干。用生姜油锅邮寄到鱼上，将黄色苹果、生姜、红枣洗净后，苹果去皮、剥皮、切成块、剥皮，红枣去籽，在瓦锅里加入适量清水，用猛烈的火滚动。然后放入所有材料，中火继续煮2个小时左右。放盐调味就可以喝了。一天喝两次，早晚喝。

【功效】防止黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。另外，苹果生鱼汤可以治疗脾虚、气血不足、水肿、头晕和失眠。

2、枸杞猪肝汤

枸杞50克，猪肝400克，生姜2片，少许盐。

用清水把枸杞洗干净。猪肝生姜分别用清水洗净。猪肝切片，生姜去皮，切两片。首先在枸杞和生姜中加入适量清水，煮30分钟左右。用中和鞋换45分钟左右，放猪肝。猪肝完全熟后，放盐调味即可。早晚一次。

【功效】补充虚益精，清热去风，活血化瘀。预防肝肾缺损引起的黑眼圈。

3、西洋参猪血豆芽汤

15克西洋参，250克新鲜猪血，250克豆芽，200克瘦猪肉，2片姜，少许盐。

[方法]用清水洗净所有材料。西洋参和瘦猪肉切成片，生姜去皮切成片。瓦锅里放适量清水，用孟火连水都滚。然后放入所有材料，用慢火继续煮一个小时左右，放盐调味，每天可以吃一次。

[功效]养神，补血，消除黑眼圈。

4、当归鸡汤粥

【原料】10克当归、3克一千、5克黄芪、2克红花、1000克鸡汤、100克粳稻。

【方法】前三种味道用米酒洗净后切成薄片，放入袋子，加入鸡汤和清水，油炸药汁。去炮台放入米饭，用旺火煮，然后用文火煮，做成粥。一服一制，用喷泉吃。

[功效]可以消除因血虚引起的黑眼圈。

以上四种味道对经常熬夜的mm非常有用。如果你认为这些方法不起作用，黑眼圈将成为阻碍你走美丽道路的障碍之一，夜猫的外号可能与你无缘！

美丽的心经过粗糙、细纹和黑眼圈纠缠的话，会因挥之不去的皮肤而苦恼。这是几乎所有受工作压力困扰的OL都要面临的危险。(美)当你有黑眼圈的时候怎么办，不要快点用食物补充！