熬夜的黑眼圈中医教你调理方法

朋友工作是两班倒，前半个月是两班倒，后半个月是加班。时间很长，她现在白天睡不着觉，晚上也睡不着觉。两个月来，白白净净的女人每天顶着黑眼圈上班。前几天她来找我，让我出主意，调节一下黑眼圈。

其实黑眼圈和我们不好的生活习惯有很大关系。熬夜、过度疲劳、情绪不稳定等是直接导致黑眼圈的凶手。根据朋友工作的特点，我向她提出了两种方法。

首先是菊花枸杞茶

具体方法是在秋天将10克干的小菊花、5克枸杞、两个放在杯子里，浸泡在500毫升热水里。可以看出，5分钟之内菊花完全开了，枸杞也满了。这个时候可以喝。一天可以喝很多次。这个处方对电脑一族特别有用。菊花可以清肝，枸杞含有丰富的B族维生素、维生素C、钙、铁等成分，具有滋补、益肾、明目等作用。

第二种是按摩疗法

这个按摩分为三部分。首先用拇指按压竹血(眉间稍浅的凹陷部分)，将两侧的血推到一起，重复10次。第二，用中指或食指慢慢地把竹子推到里面(咪咪部分稍微凹陷的地方)，重复10次。最后，用中指按压太阳穴(距眉毛末端和外部眼线笔连接处向外1厘米处)，轻轻揉擦脸部中央。

我怕朋友找不到血，特地拿了一个模型给她讲解，让她自己操作几次。一个月后，朋友不仅没有了熊猫的眼睛，脸色也好多了。

黑眼圈应急方法

1、急诊手术非常紧急。

黑眼圈急救手术的第一个是目标紧急的女性朋友们，没有耐心的女性朋友们。对他们来说，再简单、再容易的自制方法也不打算动手。相反，拯救黑眼圈的面膜可以有效地解决黑眼圈问题。如果非要让这些性急的女生自己动手，解决黑眼圈问题恐怕要等下辈子了。

2、睡眠手术的急救

为了更好地应对血管型黑眼圈，需要充足的睡眠。一般成年人的睡眠要保证8小时左右。研究表明，晚上10点至凌晨2点处于睡眠状态，血液循环系统可以保持最佳状态，如果这段时间不睡觉，黑眼圈自然形成。

另外，睡觉的时候要注意枕头不要太低。枕头高可以减少形成黑眼圈的可能性，更好地促进血液循环，使血液不集中在眼睛上。第二天早上起床后，你会发现眼睛不肿，良好的血液循环和神经末梢的活跃，不仅不会形成黑眼圈，而且脸色会更加红润和柔软。

3、降低急救成本的手术

美容不是一件费用很高的事。解决黑眼圈不是要花大钱的。买多贵的产品才能解决。一些简单的小贴士可以帮助女性朋友解决黑眼圈问题，这些小贴士省钱、节约时间，非常有效。例如，去眼袋最常用的方法是在有黑眼圈的地方冷敷第二天晚上的茶叶。茶中的一些茶多酚可以加速女性朋友们的眼部皮肤血液循环，在不浪费茶叶的情况下达到美容效果。

4、急救化妆。

黑眼圈急诊手术第三条是给早上起床后黑眼圈明显、急于上班的女性朋友们的。要解决黑眼圈问题，眼霜是必不可少的。女性朋友可以在使用眼霜的基础上加入遮瑕膏，遮住黑眼圈。