如果经常发火，身上会有什么伤口？

1.寿命会很短

研究结果表明，经常发火的人的寿命比心情好的人短得多。这是因为人们生气的时候肾上腺素会升高。因为在压力状态下肾上腺素的频繁释放会损害DNA，引发很多影响生命健康的疾病。

2.头疼

专家提醒说，如果生气的话，脑袋会隐隐作痛，所以愤怒的时候血液会迅速流向大脑。这时大脑周围的血管和神经都充满血液，会引起头痛。经常感到头痛的人，不如改正自己的坏脾气。

3.消化不好

经常发火的人容易出现消化不良症状。上面我们提到，当人们处于生气状态时，血液会上升到头部。这时胃肠系统的血液与氧气供应量相比相对较少，器官化、愤怒、胃肠健康也会受到影响，消化功能自然也会变差。

4、容易变老

愤怒、愤怒等不良情绪会影响胶原蛋白的合成。胶原蛋白是看起来年轻的重要物质，人体缺乏胶原蛋白会导致皮肤松弛或下垂，所以女孩子不要经常生气。否则看起来会比实际年龄大几岁。

要学会正确地释放生活中的坏情绪

和朋友聊天

向朋友倾诉自己的不幸是最好和最简单的发泄方法。生气的时候，建议你深呼吸几次，找个亲近的人开始聊天，聊天的时候聊聊自己遇到的奇葩，你会发现心情愉快得多。

听音乐

当自己感觉不好的时候，千万不要冲动地和对方吵架，这时最好听一些放松的音乐来平息情绪。研究结果表明，音乐能使人的情感放松，柔和的音乐能抚慰焦虑的心，节奏感强的音乐能使人更加进步。

吃点好吃的

利用食物改善不好的情绪也是吃食物的好方法。专家认为甜食可以起到安抚人们情绪的作用，如果你发生不幸的事，喝热可可或吃一块蛋糕可以在短时间内恢复心情。(99健康网(www.99.com.cn)专稿)如果需要转载，请注明出处。)。