1、没有认真研究公法的行功原则，很快看到效果，对各种公法深信不疑，想通过几次实验，就得出某个公法无效或不适用于我的结论，今天尝试这些，明天尝试那些，甚至想用一次练习试试各种

第二，对各种公法都感兴趣，放不下这种东西，想练习那种遗憾。结果每天早晚分几个功法练习，认为自己可以一举两得或光宗的博作，但事实上互相干涉，一事无成。

第三，从心里想要什么就用什么方法，比如姿势甲式，呼吸乙式。

以上三大禁忌如果不能避免禁忌，那么不管你多么努力，都很难进入气功的大门。这不是功夫不负人，而是人下功夫。那么，如何选择公法呢？答案很明确。也就是说，选择公法，坚持不懈，循序渐进，始终如一，随着时间的推移，自己可以看到效果。只有这一条捷径。

内心想要的东西一定会误入歧途，后果难以收拾。什么公法最好？这很难说，但有一点可以肯定，所有的公法都是通过气功前辈多年的实践证明的，这确实是一种行之有效的方法。所以新手只能有选择，承认一种公法练习，不要随便怀疑。

气功是科学，自学气功的人如果能按照气功的科学规律办事，就可以入门。入门不难，还可以深造。但是为了减少迂回路线，防止偏差，提高效率，最好请名师指导。