1、枸杞茶？

枸杞茶可以改善肾、肝、润肺、明目、强肌骨、疲劳。特别适合长时间趴在电脑前的上班族。不仅可以对抗春困，还可以缓解眼睛疲劳。调剂也很简单。枸杞只需要十几粒，经常喝加热水泡沫。连续喝两个月有效果。

2、菊花茶

菊花可以清肝，有助于预防春困症。每天午饭后用5 ~ 6朵杭白菊冲泡后连续喝3个月，会有效果。泡的时候放点蜂蜜，口感更好。

3、玫瑰茶。

玫瑰花茶有浓郁的花香，闻起来有清爽的作用。玫瑰花茶还有助于消化和消除脂肪的功效，可以减肥，饭后喝的效果最好。玫瑰花有收敛作用，有便秘的人不能喝。

4、金银花茶。

金银花解热解毒、沙里咽喉可以治疗病毒性感冒、急性慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。调剂时挑选10克金银花，开水常喝。

5、薄荷甘草茶

10多片新鲜薄荷叶，5克甘草，5克绿茶，10克太子参，500毫升开水，按这个比例冲泡10多分钟后过滤渣，加入适量糖均匀饮用。有退烧、清凉解毒、出汗的解标作用，对头痛、喉咙痛、风热感冒等有好处。

6、柠檬茶。

这种茶可以化痰，缓解疲劳，减少头痛。方法也很简单。切2 ~ 3片新鲜柠檬，加入1克盐，用热水冲泡。这茶趁热喝，冷的话味道会变苦。饭前饭后都没事，不会伤胃。

7、霍桑汽车

山楂树20克，甘蔗200克，水煎残渣，茶饮料用。有清热降火，干燥止渴的功能。

8、薰衣草柠檬茶。

制作：选择5 ~ 6个薰衣草干花蕾柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水，覆盖5~10分钟左右。和柠檬汁一起搭配的话，浅绿色温度冷的话放进去就可以了。

功效：薰衣草香味是很多女性的最爱，自古以来具有滋补、缓解压力、消除疲劳的效果。柠檬具有利尿、促进消化、促进血液循环、消除头痛等作用，散发淡淡的香气可以振奋精神，但孕妇不能喝含有柠檬的茶。

9、菊花人参茶

制作：选择4~5个菊花花蕾10~20克人参。把人参切碎，像放进菊花花蕾一样，用热水浸泡10~15分钟即可。功效：人参含有皂苷和多种维生素，对人的神经系统有很好的调节作用，提高免疫力，有效消除疲劳，具有菊花气味芳香、消火、明目的作用，同时具有这两种工具提神作用，但患有高血压的人不能使用人参，人参不能与茶、咖啡、萝卜一起服用。

10、玫瑰薄荷茶

制作：选择4 ~ 5个玫瑰花干花蕾，少量薄荷。把晒干的玫瑰花和薄荷一起放在杯子里，加10~15分钟左右，茶凉了，提神效果更好。

功效：人的情感在春夏交接的季节容易波动，而玫瑰花则深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、缓解感情的作用，薄荷可以消除疲劳，给人一种新的感觉，玫瑰花甜美的清香可以淡化薄荷中的苦味，一举两得。

11、薄荷菊花茶

与具有解热、消除疲劳、清爽效果的薄荷一起喝酒，效果会更好。制作方法：薄荷3钱，菊花2钱，菊花和薄荷一起放在茶杯里，拍5~10分钟左右即可。