奇效1:有助于消除失眠

每个人都渴望深沉而甜蜜的睡眠，但各种原因引起的失眠经常困扰着大家。

特别是女性更容易失眠。经历过一次和谐的性生活后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉也在满足后的疲劳中舒展开来，睡意自然袭来，有助于消除失眠。而且性生活越美满，死后也越容易入睡。

奇效2:缓解月经前综合症

女性在月经前57天内流入骨盆的血液会增加，引起肿胀和痉挛，引起腹部膨胀或腹痛。性生活的肌肉收缩运动促进血液从骨盆部位快速流出，进入血液的总循环，减少骨盆压力，减轻腹部不适。

功效三：精液有助于女性的质量消毒

实验表明，精液中有抗菌物质精液细胞素，可杀死葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。因此，可以保护女性生殖器官不受微生物侵害。长期没有性生活的女性易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。(注：有益健康，但不利于避孕)

奇效4:有助于保护头发年轻

日本的医学研究表明，颓废导致的性萎缩也适用于性生活不足的人。适当的性生活有助于防止大脑老化，促进新陈代谢，记忆力也比较强。

功效5:有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊椎更多地活动，促进血液循环，增加心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人减少至少10%的危险。

功效6:缓解或缓解疼痛

性爱和阿司匹林有相同的功效，听起来有点辛辣。但是很多医疗机构的反馈证实性生活对刺激大脑中枢神经系统，分泌胺多酚这种化学物质，减弱疼痛非常有效。不要相信。性爱对以下疼痛有惊人的镇痛效果。关节炎，胃，脊神经，疼痛或偏头痛，牙痛。

奇效7:减少皮肤病的发生

皮肤血液循环不良会引起痘痘、黑斑等皮肤病。适当的性爱可以加速血液循环，平衡新陈代谢，使皮肤干净柔软，预防皮肤病。

功效8:提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活反而使人们的免疫系统比以往任何时候都脆弱。感冒、高血压、各种溃疡总是不能避免或避免。性生活能平衡分泌肾上腺素，肌肉先收缩，放松，形成良性循环，使免疫系统保持在更好的状态。

功效9:促进妇女生殖健康

雌激素能使女性保持良好血液循环系统的结构和功能，性生活规律的女性比偶尔做爱的女性雌激素水平要高得多。因此卵巢的生理功能增强，月经正常，更年期可以推迟，每次性爱都会增加阴道分泌物，防止阴道黏膜干燥。

功效10:缓解老化

女性在35岁左右开始骨骼疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼密度，缓解骨质疏松症。整个人看起来步态轻盈，身体柔韧性也很强。

功效11:提高骨髓造血功能

让男性过上更强、更健康、更适当的性生活，男性的睾酮分泌量会增加，男性肌肉发达，体重增加，骨髓造血功能提高，体内脂肪的积累也会减少。