好处1:使女性少患痛经和妇科疾病

据世界著名的金赛性学研究所前任所长Reinisch博士称，绝经的女性如果能有规律的性生活和性高潮，就更不容易受到尿道和阴道感染。因为性行为、性高潮可以防止阴道黏膜干燥。

威斯康辛医学院妇产科精神病副教授AlfredFranger医学博士指出：“你的性伴侣是比医生开的治疗月经前综合症的饮食疗法和激素疗法更好的药物。”月经发生前5-7天到达盆腔的血液增加，会感到肿胀和痉挛疼痛。

性交过程中，女性出现性高潮，肌肉会收缩，血液离开盆腔返回全身循环，从而缓解紧张。

优点2:使人的性格更加快乐和亲切

性生活中可以满足的伴侣有更幸福的家庭。对性的满足也使他们对家庭、事业、社交和社交的追求和价值。

在加州开业的婚姻治疗专家Falge说：“温柔体贴的性生活培养了配偶双方的沟通和感情交流，增加了关怀和关怀，使双方的需要得到更好的考虑。”性爱能逐渐改变人。容易愤怒的人会因此慢慢改变感情的组织状态。

好处3:创造女性月经模式，不易衰老。

WinnifredCutler博士是美国宾夕法尼亚阿西纳研究所妇女健康中心主任Winnifred Cutler博士，他肯定了性生活在性激素和妇女健康方面的健康作用。她说，有规律的性爱大大战胜了女性的健康和寿命。研究表明，每周做爱一次以上的女性比偶尔做爱的女性雌激素水平高得多。

雌激素具有维持血液循环系统的结构良好、功能顺畅、降低血液中不良胆固醇的水平、同时提高胆固醇的水平、保持皮肤柔软、防止抑郁、维持骨质密度的作用。Cutler博士说，处于稳定关系、性生活活跃的女性不容易衰老。她的研究表明性交有助于稳定月经周期。

好处4:可以改善外表和感觉。

实流大学医学院皮肤科助教临床教授Hitt医学博士说：“性可以直接起到缓解压力的作用，使皮肤受益，从而预防皮肤疹子。”

洛杉矶的临床心理学家Resnick博士还指出，经常做爱可以刺激神经系统，使我们的所有感官更加敏锐。当你处于性满足的状态时，天空会变得前所未有的蓝，玫瑰会以前所未有的甜蜜闻到味道，食物也吃起来会有前所未有的味道。

好处5:良好的运动

前面提到的Franger医学博士说，活跃的性行为就像进行健身运动一样。120磅的女性在做爱时每分钟消耗42卡路里，网球双打每分钟只消耗40卡路里。我们做爱的时候心跳和脉搏加快，高潮到达后，身体会变得松弛，恢复到正常的活动水平。有规律地进行性交活动和健身房进行的各种锻炼追求的目的一样，会增加身体的耐力。

好处6:减轻疼痛

明尼苏达关节炎研究所执行主任TeresaBrady说：“很多人在感到疼痛的时候错误地避免性行为。”“生病的时候做爱，就会知道性关系对止痛有多大效果。”南伊利诺医学院研究了偏头痛发作时做爱的52名女性患者。其中8人说头痛完全消失了，16人说头痛减少了。

性交能止痛的机制还没有定论。有一种学说认为高潮可以激活大脑内分泌的内啡肽，这种吗啡等化学物质具有强烈的镇痛作用。Rutgers大学护理学院副教授HP博士说，性高潮是天然止痛药。在研究慢性关节炎、颈椎过度弯曲造成的鞭式损伤的女性患者中，发现性高潮大大提高了疼痛阈值(也就是说，不容易感到疼痛，对疼痛不敏感)。

好处7:可以治疗失眠

纽约市国际生物能源研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也表示，性关系是一种很好的松弛剂。

性交能稳定人，使身体光滑，使人入睡，可以说是很好的安定剂和治疗失眠的良药。

好处8:可以缓解紧张，提高免疫力。

在心理神经免疫学这个新领域，专家们发现性交可以减少紧张，提高免疫功能。

Chapman教授还观察到，患有乳腺癌的女性如果性生活满意，就会进入生化的快速状态，提高T细胞的水平。

t细胞是免疫功能的主导者。