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随着年龄的增长，机体变老，思维能力下降，长期记忆能力反而提高，对大脑中储存的往事印象非常深刻，无法忘记，经常回忆过去，触动轻生情绪，不停地喃喃自语，获得心理平衡和安慰。一旦在这方面受到抑制，就会焦虑、易怒、焦虑、抑郁。过分的香水会加速人体的老化。

根据临床医学统计，有严重怀旧心理的老人、死亡率、癌症、心血管疾病分别比正常老人高3 ~ 4倍的发病率、老年痴呆、抑郁症、消化性溃疡等。

老年人克服怀旧心理，可以分为两种观点，正确评价一生的对错，不要沾沾自喜，不要过分高兴。不要放在心上，要为对与错而悲哀。培养健康的心理，对生活充满信心，心胸宽广，心情愉快，积极对待新事物。另外，要培养广泛的兴趣和爱好，练习书法、养花、看电视(而且要多看喜剧电影)、看报纸等精神生活。

同时要加强体育锻炼，保持良好的体质。在力所能及的情况下，选择适当的运动项目，如走路、慢跑、练习太极拳等，非常方便。更重要的是，加强人际关系，相互交流信息，对老年人来说非常重要。

社会、家庭、子女总要主动关心老年人，给他们更多的温暖，帮助他们消除过度怀旧带来的不良情绪。

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