不愿意吃太多冷饮

吃得太多会稀释胃液，影响消化，刺激肠道，引起蠕动亢进，缩短在小肠停留的时间，影响食物营养成分的吸收。特别是患有急性慢性胃肠疾病的人应该少吃或不吃。

剧烈运动后禁止吃大量冷饮

人剧烈运动后体温升高，人头可能充血。这时，如果肠胃和咽部突然受到冷饮刺激，就会出现腹痛、腹泻、喉咙痛、发音嘶哑、咳嗽和其他症状。

不卫生的冷饮是禁止的

因为大肠杆菌、伤寒和化脓性葡萄球菌都可以在摄氏零下170度的低温下生存。因此，吃不干净的冷饮有害健康，所以不能吃没有品牌的碳酸饮料或冰球。

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婴儿不吃冷饮，婴儿少吃冷饮

6个月以下的婴儿绝对要禁食，喝冷饮。幼儿的胃肠功能还不发达。不要多吃冷饮，因为粘膜血管及相关器官不适应对冷饮的刺激。否则会出现腹泻、腹痛、喉咙痛、咳嗽等症状，甚至引发扁桃体炎。

老人小心地吃冷饮

老年人的消化道功能明显减少，对冷饮的抵抗力也大大降低。过量食用清凉饮料不仅会引起胃肠消化功能障碍，还会引发更严重的疾病。特别是体质弱的高龄人群，最好停用冷饮。

不要喝不新鲜的冷饮

吃清凉饮料的话，清凉、味道好、新鲜的好，所以要仔细观察清凉饮料是否卫生、新鲜。一般果汁类饮料要没有沉淀，瓶装饮料要不漏气，开瓶后要有香味。新鲜牛奶是乳白色的，乳是均匀的，没有沉淀物、块状、杂质，有乳香。罐头饮料的铁桶表面不能生锈、漏气或液体泄漏，盖子不能膨胀。敲罐头的时候鼓响，就意味着细菌已经繁殖了，不能吃了。

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