伏日黄汤

吃黄疸要用清淡的地方。最简单的方法是喝黄疸粥。

黄疸粥，以前就有了。苏轼的诗里提到过他大病刚好的时候喝黄疸粥的事。那年他39岁，被流放到密州。当时，在贾居躺在病床上戒烟之前，因为背弃名画已经过了一年，所以用黄芪煮粥推荐了春季版。这是用黄疸粥养护后虚弱的身体。

白九一也写了《斋居》首诗。“香是相对的，肉食久不品尝。几勺黄芪粥，一杯红箭汤。

两点中的黄旗是黄旗，赤箭是指中药天马。黄旗、天马等在今天的人看来纯粹是药材，但对古代人来说，它们可以包含在日常饮食中。在白居易，消息、唐智松、文人的餐桌上，少不了这黄疸粥，病后喝，吃素的时候也喝。古代的意义是没有区分的，白居易和苏东坡这一代人一定也很清楚非正式动员的道理。

制作黄疸粥的时候要注意，黄疸病本身不能吃。黄疸病要通过中药的三战三熟方法熬药汁。用这药汁用米煮粥。具体方法如下：

第一步取约30克黄疸，将10倍清水浸泡30分钟，与水一起煮，用中火煮30分钟，准备药汁。

第二步，加入等量的清水煮沸15分钟左右，再次过滤药汁。

第三步重复第二步的动作。

第四步，把煮过的黄气药渣捞出来。三次煮的药汁放在一起，加入约100克大米，煮稀粥即可。

黄疸粥的提取作用很强，最好早上喝。喝完酒后一整天精神抖擞。