春节做好三点就可以养胃了。

1、少熬夜可以养胃。

良好的饮食习惯能保护胃，良好的生活习惯对胃的保养也有一定的功效。春节人们聚在一起的时候打麻将、斗地主。一打是几个小时，有些人通宵玩，但事实上，熬夜不仅会伤肝，还会伤胃。节日里少熬夜，让每天按时睡觉，也是养胃的好习惯。

2、饮食习惯可以养胃。

众所周知，饮食和胃的修复不能脱离关系。节日的时候很多人一顿饭都不吃，有时喝的酒比吃的食物多，会对胃部造成很大威胁，所以春节一定要注意饮食习惯，不能暴饮暴食，肉类少吃，清淡的食物才有助于守护胃。

3、保暖可以养胃。

南方的春节通常比较暖和。人们春节也穿得比较轻，但轻便并不意味着要放弃保暖。特别是胃不好的朋友们，一定要穿好衣服，做温暖的事。专家表示，除了保护好腹部外，还要照顾好头部和脚部的温度，避免寒气从头顶和脚底渗入身体，使身体不舒服。

节日要吃点养胃的食物

花生

过年的时候，餐桌上常见的坚果里有花生，但很多人认为花生容易生气，不想吃。但是小编建议胃不好的人每天吃几粒花生。因为花生可以修复胃黏膜，使胃更强壮、更健康。

米粥

我们提到节日的时候都是大鱼大肉。这时上面的负担很大。这时人们可以喝点竹汤养胃。米粥是个不错的选择。米粥能温暖胃，稳定鞋子，早晚吃米粥对身体有好处。

香蕉

香蕉是卞统机，但很多人不知道香蕉也能养胃。因为香蕉中含有大量果胶，可以起到缓解胃痛的作用，香蕉可以将毒素排出体外，防止胃暴露在毒素中。

蜂蜜

我们常说喝蜂蜜水可以养生，就算胃不好也能喝蜂蜜水吗？专家说，蜂蜜可以更好地吸收肠胃，消化食物，节日出现消化不良时可以喝蜂蜜水。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。