甘蔗

肺和胃经、甜美凉爽的青皮甘蔗是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有用的维生素等物质，南方习惯于煮各种糖水，散发着甜美花香的汁液使秋天变得美丽。

“松骨”“冬天嘴唇干燥的话怎么吃？吃什么？冬天吃什么？吃什么食物减肥最快。

而且不管水冷是水果还是蔬菜，争论的结果如何，我们只关心它给我们带来了什么样的健康。清肺热和解毒是最大的功效，清澈多汁的时令粤菜无论是进蔬菜还是做甜点都同样受欢迎。

苹果

苹果营养丰富，是广泛使用的天然美容水果。苹果中含有的水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉着，经常吃苹果可以稀释面部雀斑和黄褐斑。另外，苹果中含有的丰富果酸成分有促进毛孔和祛痘的作用。

石榴

石榴身上有强烈的异域风，恒温、甜美酸的味道，肺、肾、大肠镜、生津口渴、收敛硬化，是适合身体管理的好材料。此外，石榴与其他水果不同，要真诚地对待珊瑚的红色果实，这一点充满了童心。

“葡萄”“冬天嘴唇干燥的话怎么吃？吃什么？冬天吃什么？吃什么食物减肥最快

葡萄宝宝养血、干贝养胃、营养价值高、清甜的味道可爱、果实多，成为吉祥的象征。秋季葡萄的糖分含量很高，但它是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会给人带来太大负担。另外，葡萄籽成分最近经常出现在各大知名品牌的护肤品中，其抗氧化性和保养功效可见一斑。

猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美白皮肤，还能提高皮肤的抗氧化能力，有效美白皮肤，消除雀斑和脓疮，同时提高皮肤的抗衰老能力。另外，猕猴桃中含有大量水溶性纤维和矿物质，对皮肤健康有好处。

柿子

水果味甜美，性寒，肺，脾，胃，大肠镜，清热润肺，请享用。

“香蕉”“冬天嘴唇干燥的话怎么吃？吃什么？冬天吃什么？吃什么食物减肥最快

香蕉不仅是好吃的四季水果，还是改善皮肤问题的好帮手。因为香蕉从里到外都有非常丰富的营养。香蕉的果肉有降低胆固醇的作用。最神奇的是，香蕉皮可以抑制真菌和细菌，治疗皮肤痒，经常吃香蕉可以滋润皮肤，防止皮肤干燥。

柑橘类

柑橘的温和个性使今年秋天水果王毅。现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟才是吸收天地精华最多的好产品。不用说它的优点，只要想到它清新的味道，就能足够干燥和清醒。