孩子的生活最需要照顾。相信这是所有家庭生活关注的焦点。一起看看对儿童养生该怎么办，从哪里开始，中医养生专家怎么讲解。

养生的话题不是老人家的专利。今天，很多人对保健有误解。我认为健康管理是老年人的事业，或者至少是中老年人的问题。大卫亚设，Northern Exposure事实上，养生是预防疾病和调节身体的手段，应该是所有年龄段的人都需要的。

孩子养生很重视养生。

孩子的养生和大人一样，阳气重。《类经》说：丈夫的生化之路，以气体为主，天地万物，无奈之人的鲜活都取决于这气体。

人从胚胎开始时，气体就发芽了。胎儿需要依靠母体进行内呼吸，吸收营养发育，这需要依靠先天母体的祖先期(即精气)。胎儿离开母体切断脐带时，落生的第一个信号是随着哭声震动肺呼吸。第二个信号是马上吃(吸奶)，开始接受胃，后天补充营养，使气体持续。

加斯后天要依靠五谷的不断充实。所以，宝宝4个月后要喂大米糊等五谷田分类的食物，慢慢增加量，以大米和玉米为优先，也就是我们常说的粗、粗。在7个月前，没有必要吃太多鱼、猪和鸡肉类食物。因为蛋白质不容易消化。同时生成的氨基酸多肽链作为过敏原长期存在于体内，使孩子今后对食物产生更多的过敏。七个月后吃肉类也是鱼最好的。因为消化好，营养好，有助于孩子的智力发育。

3分饥饿，寒冷，7分饱。

要想养好孩子，现代家长不能饮食太精确或营养太高，应以五谷为主，以杂粮为主。随着生活水平的提高，家长们只会提高孩子们的饮食等级，暴饮暴食和营养太高。结果食品过程会影响孩子的北约功能，营养过高会使孩子早熟，两者都是有害的。