我们知道蜂蜜有很好的营养保健功效。蜂蜜的营养全面、丰富，经常吃的蜂蜜能使皮肤洁白、柔软、光滑，防止皮肤干燥，提高血液中的血红蛋白含量，使脸发红、有光泽。那么春天吃蜂蜜有什么好处呢？

春天经常吃蜂蜜很好。消除疾病，振作精神，防止老化。那么春天喝蜂蜜有什么好处呢？

1、抗疲劳

春季气温升高，皮肤毛孔舒展，血液供应量增加，而供给大脑的氧气相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大部分处于半昏迷状态，有人称之为春季疲劳症。在所有天然食品中，大脑神经元所需的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜产生的能量比牛奶多5倍左右，能在短时间内补充人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能迅速被身体吸收，改善血液的营养状况。此外，蜂蜜不含脂肪，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶等，经常服用会使人精力充沛、精力充沛、记忆力增强。

2、抗过敏。

春天万物复苏，过敏源多，容易引起特殊体质的人过敏。蜂蜜历来被认为是营养丰富的食品和药品。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏，长期服用，缓解哮喘发作。蜂蜜止咳效果最好。一个雪莉，切成薄片，拌上蜂蜜，一天可以吃很多次。

3、消除积食

春节后，肠胃受到油腻大餐的冲击，影响肠胃的功能，蜂蜜促进胃酸的正常分泌，增加肠蠕动作用，大大缩短排便时间。如果有积食，每天早晚空腹可以吃25克蜂蜜。

从冬季寒冷到春季多风，人们经常口渴咳嗽，体质弱的人容易感染病毒、肝炎、肺结核等传染病。很可能是因为春天风大，风大，风干燥，外事侵入人体，容易进入里面取暖。所以适当地吃蜂蜜，可以健康地预防疾病。

小编提醒人们春天是郊游的最佳季节，很多人容易过敏。过敏的人最好适量喝蜂蜜。