种植非消费品红枣。

我国古代名医孙思宇说：春天是为了提高圣山，培养脾气。这意味着春天要少吃酸的，多吃甜的。中药认为，春天肝气旺盛的时候，多吃酸味会使肝脏太盛，损害脾胃，所以要少吃酸味。春天室外活动比冬天增加，体力消耗多，所需热量增加。但是这个时候脾胃虚弱，肠胃消化能力不好，不适合多吃油腻肉食，所以热量可以作为甜食适当供应。枣子就是这样，只有在春天才能长出脾脏的。

补中益期有蜂蜜

蜂蜜也是吃春天的第一选择，中医药认为蜂蜜味道甜美，进入脾胃可以补充益气和润肠。春天气候多变，天气乍暖还冷，人就容易感冒。蜂蜜含有多种矿物质、维生素和清肺解毒功能，能增强人体免疫力，是春天最理想的滋补品。因此，春季如果每天能喝1 ~ 2勺蜂蜜，用一杯温水漂洗或加牛奶服用，对身体有滋补效果。

品尝新鲜也没有竹笋

关于春季食物，不提竹笋，被誉为素食第一品的竹笋作为美味食物自古以来就受到人们的喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，尝起来都是竹笋说。竹笋体型臃肿，好吃，凉爽，营养丰富，肉食丰富。方法不同，味道也不同，炒、煮、煮、煮都成了好吃的食物。在地方名菜中，竹笋都占有一席之地，比如上海的枸杞竹笋、南京的竹笋白萝卜鸡、浙江的南六竹笋。安徽黄梅戏中有一种传统接刺激，叫《打猪草》，其中有碎竹笋的情节，说明食用竹笋已经存在。

防止菠菜脱毒春天干燥

春天吃的蔬菜有菠菜，菠菜全年都有，但春天很好。春天菠菜根枫绿，新鲜嫩，最好吃。春天上市的菠菜对解毒、春天干燥很有好处。中药也认为菠菜性凉，可以养血，止血，收敛音，干燥。菠菜中草酸多，会影响钙和铁的吸收，所以吃菠菜的时候先用开水加热，捞出炒。

葱蒜杀菌有助于春阳

葱、姜、蒜不仅是调味品，还有重要的药用价值，有助于提高食欲、帮助春阳，还有杀菌、防病的功效。春天是洋葱和大蒜一年中营养最丰富、最柔软、最香、最美味的时候，这时吃的东西可以预防春天最常见的呼吸道感染。北方人春天喜欢吃的香葱炒鸡蛋或香葱蘸酱都是营养丰富、顺应节气的最佳吃法。

时令食品春天的新芽

春天吃春野菜是自然的礼物，中医经典著作《黄帝内经》说要吃三谷，这意味着要吃时令食品。春天，所有植物都散发出新鲜的嫩芽，其中有很多可以吃的春芽，例如香椿、豆芽、大蒜、豆芽等。

总的来说，春天的食物要多吃大自然在春天给的食物。它的味道和春天一样清淡甜美。根据中医五行理论，春天是生长发育的季节。古树迎来春天，肝胆的气息升起。我们有上升的发性，味道偏向辛辣的食物，要振奋肝胆的气息，以体表散发冬天储存的精气，为人的体力和精神活动提供丰富的能量。(在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里。