1、抗疲劳

春天气温升高，皮肤毛孔舒展，血液供应量增加，而供给大脑的氧气相应减少，受大脑工作影响，身体功能大部分处于半昏迷状态，有人称之为春季疲劳症。

在所有天然食品中，大脑神经元所需的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜产生的能量比牛奶多5倍左右，能在短时间内补充人体能量，消除人体疲劳和饥饿。

蜂蜜中的果糖和葡萄糖能迅速被身体吸收，改善血液的营养状况。

此外，蜂蜜不含脂肪，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶等，经常服用会使人精力充沛、精力充沛、记忆力增强。

2、消除积食

春节后，肠胃受到油腻大餐的冲击，影响肠胃的功能，蜂蜜促进胃酸的正常分泌，增加肠蠕动作用，大大缩短排便时间。有饭吃的话，每天早晚空腹可以吃25克蜂蜜。

3、抗过敏。

春天万物复苏，过敏源多，容易引起特殊体质的人过敏。蜂蜜历来被认为是营养丰富的食品和药品。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏，长期服用，缓解哮喘发作。蜂蜜止咳效果最好。一个雪莉，切成薄片，拌上蜂蜜，一天可以吃很多次。