医学专家发现冬季很少感冒。秘诀是洗热水澡，喝热饮。这两种都可以增强抵抗力，防止人们感冒。

专家指出，从生理角度来看，人体喜欢温暖的环境，洗热水浴不仅能使温阳活跃，还能驱除寒冷，消除疲劳，提高人体防寒能力。但是水温过高也会导致血管收缩、心跳速度和皮肤刺激增大，从而引起皮肤瘙痒、干燥等不适。喝热饮是为了使体内环境更加温暖。喝热饮，水蒸气也会进入口腔，滋润上呼吸道，促进血液循环，提高白细胞对细菌、病毒的吞噬能力，防止病菌入侵。热饮进入人体后，可以温暖各器官，使全身感到舒适和舒适。

因此，冬天坚持温浴可以有效对抗感冒。热饮有很多选择。除了热水，冬天喝热红茶和牛奶都是不错的选择，但不能做得太多。一天不超过三四杯。另外，根据情况，还可以喝其他热饮。比如口渴疼痛，脉动、桔梗、甘草各5克，每天泡水，咳嗽的话喝点蜂蜜水有助于恢复健康。