1、喝醉的男人可以摄取高热量食物。

酒是交际场所的重要手段，很多男性把酒视为生活习惯。错开酒杯，一边推杯子一边换酒的时候，酒精经常以渗透性伤害男性的肝脏。肝功能不好的男性容易出现疲劳、呕吐、厌食、恶心等症状。因此，对于这种男性来说，冬季补充时应以高维生素、适当热量和高蛋白食物为主。鱼类、虾类、鸡肉、牛肉中含有大量人体所需的蛋白质和氨基酸，容易被人体吸收。红豆、红枣也很适合这种男性吃。午饭可以吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿汤。米粥、花椰菜炖汤、红豆鲤鱼汤都是肝脏不好的男性的理想晚餐。

第二，熬夜的男人吃很多清淡的食物

经常加班熬夜的男人用眼睛用得太多，眼睛干涩，视线模糊。身体违反生理规律和超载运行，容易导致身体疲劳。因此，早餐要提供充足的营养，以保证旺盛的精力。中餐可以吃很多蛋白质含量高的食物。例如，可以多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等食物。晚饭要清淡，多吃维生素含量高的食物。像各种新鲜蔬菜一样，饭后要吃点新鲜水果。

日常饮食中要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素和维生素B2的食品。还使用认知质量高的食物，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。鸡蛋、动物肝脏、肾脏、胡萝卜、菠菜、小米、白菜、西红柿、黄花菜、白菜、枸杞、各种新鲜水果等保护眼睛的食物也要有意识地多选择。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族的好选择。

第三，男性预防泌尿生殖系统急病

春节前事务繁忙，心理压力增加，会导致某些疾病的急性发作。泌尿生殖系统疾病具有这种特征。每年春节泌尿生殖系接受最多的患者是急性前列腺炎患者。这次春节，我们快看看专家是如何教我们预防措施的。