推荐按摩头部的方法，以有效预防和治疗电脑头部的问题。该方法具有健脑宁神、辽宁止痛药、清贵明目功效，对眩晕、头痛、神经衰弱、失眠、头痛等有良好的健康治疗效果。以下方法每天早晚各做一次，操作前要洗脸和双手。

1、预备式。

取座位，腰稍微伸直，双脚平放到与肩一样宽，左手手掌与右手背重叠，轻轻放在小腹上，双眼推拉，呼吸均匀，全身放松，坐1-2分钟。

2、额头分割。

双手拇指腹部放在额头正中，其馀四个手指附着在头部两侧。拇指沿着额头使劲推了一分钟左右到太阳穴。

3.揉角孙血

双手拇指分别放在同一边的角手血上，剩下的四个手指贴在头顶上，用力摩擦一分钟。

擦风池穴

双手拇指腹部分别压在两侧风池穴上，剩下的四根手指附着在头部两侧，用力揉1分钟。

5.揉白灰血

将右手中指放在头顶白灰血上，用力揉1分钟。

6.擦手摩擦面

双手相互搓热，分别放在同一边，轻轻地揉着脸，重复5-10次。

7、按头

双手放在头部两侧，双手同时用力按压一次，揉1分钟。

8、震耳欲聋的洞

双手食指指尖插入同耳洞，轻轻震动10多次，然后用力拉扯，重复10-20次。

9、梳头后推了一下

双手呈爪状，放在同侧眉弓上，从额头梳子向头部后面适当用力，连续10-15次。