，每个人的身体不同，发生的疾病原因也不同。因为每个人的体质不同。中医认为，形容一个人身体弱，往往用虚这个词来表示。不同的虚幻方法要用对应的方法调节，才能产生良好的调理效果。否则只会徒劳无功，效果不大。

中医四大假想是哪种

第一，令人窒息

意思是人的元气不足。中医认为元气是人的根本，它是各大器官正常作用的原动力。元气不足，身体容易出毛病，要及时改善气量，补充元气。

其中气体在五脏，因此五脏首先要确定原因，其中五脏衰弱、过劳、佝偻病等都有可能发生。如果四肢软弱、头晕、懒话少，就说明没有力气，要尽快补充元气。

调理方法：

纪许人的疗养主要在于补充元气。例如，可以吃很多看得见的食物，山药、大米、糯米、莲子等都很好。例如慢跑、散步、太极等运动，可以适当锻炼，增强体质。比如，慢慢融入社会活动，多和别人沟通，让心情愉快，心情好，心情才会好。

第二，阴虚

也就是说，由于体液不足，特别容易发火等，心脏、肾脏、脾脏等多个器官可能出现异常。其中，属于阴虚体质的人往往面色红润、呼吸急促、干燥、不安、易怒。如果不及时改善，严重的话体液会枯竭，引起疾病，所以要及时调理。

调理方法：

这种人群调节应以音步诊为主，起到稳定精神的效果。例如，精神上的疗养，也就是减少愤恨，远离是非，找个安静的乡村住几个晚上。例如，食物要清淡，远离油腻干燥的食物，多吃鱼类、鸭肉和淫荡的清淡食物。例如，要戒酒、戒烟，避免损伤热毒严重的音液。

三、阳虚

意思是阳气弱。这种人总是给人一种冰冷阴郁的感觉。这是手脚冰凉、怕冷、怕冷、精神萎缩最常出现的症状。长期阳气弱，得不到调理，腰腿软，容易发生胸敏、心慌、早泄等疾病。为了健康需要烹饪。

调理方法：

如果想控制阳虚，建议少吃食物或不冷吃的食物、生鱼片、蔬菜沙拉等都要远离。保暖也要注意保暖。换句话说，天气冷，多穿点衣服。不要为了风度考虑温度。另外，坚持泡热水脚，热气可以从脚底进入身体，为身体补充阳气。

四、缺乏血液

要知道，血液是指人的血液损失，血液是携带营养素的载体。血液缺损后，身体无法及时得到营养供给和支持，五脏六腑的功能日益衰弱，最终导致全身功能受损，引发一系列疾病。

其中血虚的原因很多，例如偏食、营养摄入不足等。例如，过度忧虑会消耗血液。例如，月经期间女性的经血量太大。例如，疾病长期无法治愈等。总的来说，女性朋友容易出现血虚的问题，往往表现为脸色苍白、心跳加速、梦想多、手脚发麻。要改善气血，就要及时补充气血。

调理方法：

像血虚这样的人，如果想做饭，最好先激活脾脏和胃。因为脾胃是血液生物化学的源泉，饮食合理，脾胃功能发挥正常，才能自然地不断生成血液。我建议你吃点四物汤、当归汤。