女性春天也要做好保温工作。

1.好好照顾腰

最近有很多短款式的春装，对腰部保暖很不利。专家表示，春天也要特别注意腰部和腹部的保暖，防止冷风、冷空气从腰部和腹部渗入体内，因此最容易引起痛经、腹痛、腹泻等疾病。

2、把脚包好。

春天的新单鞋、凉鞋都很流行，但我也知道春天仍然风很大，春天雨很大，双脚是离地面最近的部位，当然要选择防寒防潮鞋。另外，女性在春天多泡脚也是很好的方法。

请拿外套

春天中午气温高，很多女人出门只穿薄春装，但如果想晚点回来，最好带上外套。这样可以防止晚上刮风时不穿衣服。或者戴围巾和围巾也能御寒。

4、减肥调理。

我们经常要知道，春天吃得清淡一点才有助于健康管理，春天人们也容易发火，女人们也可以吃降火的食物，但降火的食物都是冷的。一次不能吃太多。否则身体可能会不舒服。

喝点姜茶吧

春天刮风下雨的话，最好煮一碗姜茶喝。取几片姜，加入清水煮后可以喝。生姜茶有保暖的功效，还能预防感冒、发烧等疾病，所以女孩子们可以在春天适当喝生姜茶。

睡觉前泡脚

上面我们还提到泡脚可以保暖。事实上，很多女性在春天睡觉时感到脚冷，这也是身体比较虚的表现。中医认为，女人睡觉前泡脚，热水可以促进气血的更好运行，可以睡觉。

7、注意卫生

春天潮湿，南方雨季也很多，这时女性要更加注意个人卫生，特别是私人卫生。春季要避免雨天贴身的衣服和内衣发霉发臭的情况，还没干的衣服也不适合上身，加重体内湿气，引起妇科病。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。