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韭菜、芹菜、豆制品等都是山产食品。坐飞机前30分钟不要吃这种食物。否则肚子疼，尤其是韭菜最容易被忽略。空军总医院空勤和徐善英主任表示，随着飞机高度的提高，外部气压下降，可能会使肠道膨胀。如果以前吃了产气食品，会进一步膨胀肠道，使腹痛无法忍受，想去洗手间。

现在民航都可以在飞机上施加压力，但飞机在飞行过程中对人们的正常饮食和休息几乎没有影响。但是，对平时肠胃不适的人会产生一定的影响。

一般来说，登机前30分钟除了不吃山产食品外，在飞行过程中最好选择茶、矿泉水等饮料。最好不要喝可乐、雪碧、酒等酸饮料。