壮阳，特别是日常尿中进行。

先记住一件事，尿尿的话不能说话。为什么？下面也向上泄露就结束了。不要挂手机，要咬紧牙齿。为什么咬牙齿？也是为了古神器。怎么问？道家有一句话叫肾治，像水一样有两个，是什么意思？好像是那样，但是没有。所以上下牙其实一点都没咬。就像上下牙齿之间有两个枣核一样，假想的枣核与其咬牙切齿，不如用力咬那个假想的枣核。你可以做到。就像有两个枣核一样，能感觉到你没有咬人。(约翰f肯尼迪，努力)实际上是保持空气机器内部的一种状态，收敛自己的肾脏气体，使其不流出。

这颗牙齿和这颗牙齿有什么区别？牙齿都是后臼齿，牙齿都是门牙。例如，有一个成语叫做唇齿相依，对吗？嘴唇互相依靠，嘴唇没有碰到牙齿，没有说牙齿在里面。所以记住，牙齿是章鱼，牙齿是后臼齿。在这里，肾齿是指后臼齿。

肾舟骨是肾脏的主要功能之一。牙齿是什么？牙齿是肾的花，你看这个人的肾好不好，看他的牙齿就够了。你看，他有很结实的牙齿，这个人一定身高很好。再看你挖出的死者尸体，他什么都没有，还剩两样东西，就是骨头和牙齿。骨头和牙齿都是肾脏主管。因此，骨骼上的疾病，包括牙病，与肾脏有关。你要锻炼肾脏，就要经常咬牙。如何拧紧牙齿？敲牙齿是这样的。每天早上起床先不要撒尿。只要撒尿，全身代谢都会发生。所以躺在床上，先磨牙，然后口腔里产生津液，这津液要慢慢用36口吞下去，分温熏丹田。如果你要把这功夫做好，你这个壮阳的任务就完成了胎盘。但是一般人都是咕咚咽下去了，连36口都不到，敲完牙就按摩全身，再揉揉脸，最后梳五个手指的头发。不管怎么样，在床上扔够了，再站起来撒尿，这样可以壮阳。

小便的时候还需要注意什么？要呼吸，就要在下面撒尿，在上面呼吸。不能往外呼气。这是个大秘密。还有一件事，撒尿的时候最好把脚跟抬起来。脚后跟专门做膀胱镜和肾镜，所以这个时候抬起脚跟，肾脏就不会漏了。

这么说尿会很复杂，上面磨牙，下面抬起脚后跟，其实这样不仅可以壮阳，还可以预防前列腺的增生。

这里还有大便的问题。用肺和大肠的外表大便的时候怎么办？大便当然都坐着，男人和女人都坐着。但是首先要记住一件事，为什么不能在洗手间看书或看报？在洗手间看书，五脏六腑的正气都聚集在眼睛里，所以你屏住呼吸看书看报，煤气根本不下去，过段时间就便秘了。