男人的根本在于肝和肾。肾是水，肝是树，水能生树，所以男人最根本的是肾。养肾的重点是养精子。中医养生学中有男子养生5法

过度贪婪

在中医里，有情肾就动，肾动就动。为了保证肾脏的富足，我们必须调整动静，这样就不会动心了。因此，过度贪婪是男人养育肾脏的第一大方法。

节日劳动

人不能过度劳累。中医认为是静血，静质是血液的变化。所以要保护好血液。

平息怒气

愤怒伤肝，肝藏血，人老弱伤肝血，消耗精力。因此，我们要学会控制好自己的脾气，发脾气，静下心来，待人接物。

戒酒

酒可以移动血液。酒有生发性，少喝酒可以调动身体的生发机会，但喝酒太多会引起气血障碍，所以要节制酒。

酸味

谨慎是不要暴饮暴食，要用五谷提炼。中医上有句话叫五谷最受欢迎。