膝关节，主要由髌骨和肌腱组成，这里血流供应不足，不耐寒。临床上膝关节病大部分与寒湿有关，夏天也要避免寒湿入侵。

一派洗冷水澡

夏天气候炎热，身体出汗时，在冷水中紧急洗澡或冷水中洗澡，寒湿的恶气会虚脱地侵犯膝关节，引发膝关节疾病。(季节。)

躲避两次寒风

电风扇、空调是人们吹风的有效工具。过量、温度过低或使用时间过长，寒冷的恶气会渗入膝关节，气血凝固，引起膝关节痛、麻木、肿胀等疾病。

避开冷饮三次

过分贪婪、冷淡、暴饮暴食、冷淡、损害脾胃、降低不胃云化见习功能、膝关节失去温顺、寒湿停滞、膝关节云化不利、加重病情。