最近的研究表明，女性更年期经常出现脚跟疼痛、膝盖疼痛、腰疼等小问题。这也是女性更年期的症状。

女性进入更年期后，雌激素水平突然下降，对钙的吸收能力也急剧下降，因此容易出现脚后跟疼痛、骨质疏松等多种缺钙症状。

专家指出，东方女性的体质特别容易缺钙，但女性到了更年期，无论怎么补充钙，都很难有效吸收。因此，对年轻女性来说，最好把重点放在补钙上。35岁以前是补钙的最佳时期。

那么更年期女性需要人为补充雌激素吗？专家认为没有必要。一般来说，医生在考虑骨折后难以治愈的情况下或更年期精神病患者等雌激素注射时，应适当补充雌激素。

另外，更年期女性的神经调节也容易出现障碍。许多更年期妇女出现心悸、血压波动、头发大幅下降、头晕、失眠、不规则子宫出血、盗汗、月经频率等多种症状。被认为是单纯的心脏病或胃病治疗，效果不好。

因此，专家建议更年期女性朋友每年进行全身检查，及时发现问题。如果身体酸痛、心慌或其他不舒服的感觉，一定要引起重视。还有，首先要去妇产科咨询，对更年期妇女的特殊体质情况进行一些箭术治疗。一般来说，越早治疗和控制更年期的不适效果越好。