在身体不好的时候会影响人的健康，所以当人们面临这种情况时，应该采取进一步的解决措施。就像肝脏问题自然会影响生活一样，如果发现得了这种病，就更要想办法缓解。那么，民间排出肝毒的三种方法是？那就去了解一下吧。

四种症状暗示你得了肝毒，怎么去肝毒？

1、消瘦无助

如果你发现自己长时间没有力气，一直在减肥，那么你可能真的是肝脏有问题，也可能是晚期。这种情况是肝癌典型的中晚期症状，所以此时应该去医院检查。

2、疼痛。

疼痛部位一般位于肝区，肝癌中晚期患者的肝脏疼痛一般在右肋或剑突下方，疼痛的性质是持续的隐痛、钝痛、刺痛。

3、手：肝脏手掌

出现肝发意味着肝病来了，那肝掌是什么？

拇指和小拇指根之间的大小鱼干皮肤上出现皮瓣充血或红斑、斑点，手指被压得苍白色，举手立即恢复就是狱卒。

4、脸：黄色

眼球发黄，脸色发黄。眼睛发黄，多见于肝病。肝病导致肝脏胆红素加工能力下降，血液中胆红素含量升高，眼睛变黄，皮肤变黄，尿液变黄等症状。又称为黄疸病例，又称为三黄症。

民间排肝读法

1、吃青绿色的食物

根据中医五行理论，蓝色食物可以通肝气，具有缓解肝脏、缓解心情的作用，属于帮助肝脏解毒的食物。韩医学家推荐青绿色的橘子或柠檬，用软皮制作青橙汁或青柠檬水，直接吃就可以了。

2、枸杞改善肝脏耐受性。

除排毒外，还要提高肝脏抵抗毒素的能力。这种食物第一次推枸杞，它能起到很好的保护肝脏的作用，提高对肝脏毒素的抵抗力。吃的时候最好嚼着吃，每天吃小的。

3、按肝脏排毒点。

这是指太冲穴。位于足背一二跖骨结合部前面的凹陷处。用拇指揉3~5分钟左右，会感到轻微的酸酸。不要用太大的力气，双脚交替按压。

以下食物有助于肝脏解毒。

1.粗粮类食品：例如红薯中含有的纤维素松树，消化起来相对容易，能促进肠道的运动，有助于排便，可以通过粪便将肝脏排出的毒素、废物排出体外。

2.蔬菜类：胡萝卜、胡萝卜中的大量果胶、维生素A等营养物质有助于排出肝脏体内毒素，减少肝脏中的脂肪。另外，像白菜一样适当地吃白菜，可以起到消除肝脏排毒、火灾的效果，白菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等成分，可以阻止血浆胆固醇的形成，使胆固醇代谢物胆酸排出体外，有利于肝脏排毒。

3.水果类食物：比如葡萄，可以帮助肝脏、肠道和胃清除体内垃圾，增加造血功能，消除氧气自由基，提高肝细胞活性，有助于肝脏解毒。

4.茶饮料类：柠檬茶、枸杞菊花茶等柠檬具有缓解肝脏、缓解抑郁症、促进毒素排泄、提高枸杞对肝脏毒素的耐药性、保护肝脏的作用。

5.猪血：根据《本草纲目》，猪血有解毒作用，对肝脏解毒有好处。在目前空气质量不好的情况下，吃点猪血可以清除体内的污物，有助于保持肝功能。

6.肝保养剂：例如，奶草等有效成分具有抑制用咬痕伤害肝细胞的物质、重振肝细胞保护肝脏的功效。