养生前喝水太多。第二天早上醒来，眼睛肿得像熊猫一样。民间用棉花蘸菊花茶的茶汁涂在眼睛周围，很快就能消除这种水肿现象。

菊花对治疗眼睛疲劳、模糊视力有很好的功效，国民自古就知道菊花有保护眼睛的作用。涂抹眼睛不仅可以消除浮肿，平时煮一杯菊花茶喝可以缓解眼睛疲劳，每天喝3 ~ 4杯菊花茶也有助于恢复视力。

菊花茶里放枸杞。两者都是用中药护眼的药材。泡的茶是著名的“国旗车”。尤其是学生们在通宵复习作业后，眼睛疲劳也会出现问题。近视的人更眼睛干燥，经常喝菊花茶可以改善眼睛的不适。另外，有黑米粒形状的决明子，煮茶汁喝也是很好的护眼饮料。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花白的大菊花。事实上，又小又丑、颜色变黄的菊花反而被拔了出来。菊花茶其实不放其他茶叶，把干燥的菊花泡在水里或煮着喝就可以了。冬天热饮料、夏天冰饮料都是好饮料。

喝菊花茶的时候，可以使用透明的玻璃杯一次放4、5粒，然后用开水冲泡。喝多了的话，一次放一个透明的茶壶，跳进开水里煮2-3分钟左右，然后把茶倒入所有人透明的玻璃杯里。喝菊花茶的时候，茶杯里放几颗冰糖喝的话味道更好。菊花茶对口干、容易着火、眼睛涩、风、冷、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病有一定的疗效。健康的人水平也可以用开水喝。每次喝的时候不要一次性喝完，要留下三分之一杯茶，加新茶，泡一会儿再喝。由于菊花茶的药效，它普遍受到人们的喜爱。现代科学已经提取了菊花的有效成分，制作了菊花晶体、菊花可乐等，使快速节约时间的人更方便地喝酒。菊花茶是老少皆宜的茶饮料。