绿茶的原因很多人都知道有抗癌作用，绿茶对人体健康有非常重要的作用，但不管是什么食物，再健康，也会有一定的饮食禁忌。女性月经期间不能喝绿茶。喝绿茶不仅有益健康，还会给身体带来一些麻烦。现在我们一起来看看为什么经期不能喝绿茶。

理由1:喝绿茶会加剧痛经、尿酸等生理反应

女性月经期间神经内分泌调节功能的变化，伴随着不同程度的精神紧张、头痛、乳房膨胀等反应。要想避免这种反应，就要控制自己的感情，不要过分激动精神。但是，茶中含有的咖啡因、可可碱等物质具有令人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等生理反应。

理由2:喝绿茶会加重便秘症状

女性月经期间经常有大的便秘结症状。研究表明，这与黄体激素分泌有关。绿茶中含有的单宁酸也会加重便秘症状。因为单宁酸有收敛作用，可以减缓肠的运动，使大便留在肠内。

理由3:喝绿茶不利于补铁

月经妇女面临着大量的血液损失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁路血液一起流失。研究结果表明，除了人体正常的铁损失外，女性在每个月经期间还需要额外损失1821毫克铁。因此，月经期间要多吃含铁的食物。月经期间喝绿茶不利于补铁者。绿茶含有较多的单宁酸，与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收。

另一方面，研究结果表明绿茶越浓，妨碍铁吸收的效果就越大。尤其是饭后喝茶更为明显。因此，女性在月经或贫血时最好少喝浓茶。对于习惯喝茶的女性来说，月经期间突然停止喝绿茶的习惯可能会有点不舒服。这时用茶水漱口，不仅可以满足茶中毒，还可以起到使口腔清爽、消除口臭、保护牙齿的作用。