4种中药零食，女性不要吃太多。

第一，龟毛膏

中药成分：龟板、土黄、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。

食疗作用：解热解毒、阴肾、消除脓疮、润肠通便。

吃法：对于经常口干、烦躁、脸上长疙瘩、习惯性便秘的阴虚的人来说，口膏是非常合适的办公室、家庭零食。因为阴湿干燥，可以缓解阴虚症状。超市里卖的盒装龟软膏每盒约180 ~ 300克，每天吃一盒就足够了，每周不要超过3盒。但是龟苓膏的性质偏冷，脾胃虚弱的人不能多吃。龟板有刺激子宫、促进血液循环的作用，孕妇不能吃，生理期也不能吃太多。

二、阿胶蜂蜜红枣

中药成分：枣、阿胶。

食疗作用：脾胃、益气安神、养血补血、阴润干燥。

吃法：阿胶蜜枣越来越受女性朋友欢迎，很多白领喜欢在桌子上放一包。事实上，阿交大秋只是一个适合气力或血气体质的人，有助于改善脸色发黄、害怕心慌寒冷、精神怠惰、四肢乏力的症状。俗话说，一天三枣，青春永不老。但是阿交大秋消化不好。每天不要超过10个。另外，红枣很油腻，消化不好，吃多了很容易生气。

三、草药茶

中药成分：菊花、金银花、夏枯草、甘草等。

食疗作用：清热除湿，消音。

吃的方法：凉茶适合温暖的体质。例如，一般是脸红、急躁、多语言，牙龈肿胀、疼痛、口腔溃疡、大便不容易干燥，所以喜欢喝凉水、吃冷食。凉茶不能喝太多，不能喝水，喝太多凉茶会消耗人体的阳气。每天喝200-400毫升，不能再喝了。但是体质寒冷的人尽量不喝凉茶。冷体质的人通常脸色白，呼吸困难懒，容易疲劳，手脚冷，大便稀。

四、茯苓蛋糕

中药成分：茯苓。

食疗作用：伊苏渗透、脾胃、宁心安神。

吃饭方法：不要低估茯苓蛋糕。是很好的脾脏食品。经常吃poria蛋糕有助于提高食欲、帮助消化、提高身体免疫力、预防感冒、预防咳嗽。肾虚引起的四肢浮肿，尿液不好，年糕也有一定的食疗价值。目前市面上的年糕中加入蜂蜜、糖等原料，含糖量高的情况较多，有时间的话，尽可能地用糯米粉和糯米粉揉面做煎饼就可以了。