让女人短命的六大办公室恶习？

恶习1: 9夜5高跟鞋不离脚

白领女性为了搭配职业装，每天早上出门前穿高跟鞋，下班后看电影或购物都不能离开。回家才能脱，十几个小时都穿着高跟鞋。

危害原因：长时间穿高跟鞋，脚长时间不自然，弓的压力增加，得不到任何休息，脚趾受到过度的压力。随着时间的推移，会出现拇指外翻、足弓崩溃等疾病，变得越来越痛苦，最终结果是需要通过手术矫正。

更改：在办公室准备一双舒适的平底鞋，享受8小时的脚放松。三天以上不要穿同一双鞋。这样可以保持脚良好的卫生状态，使鞋子恢复体力。

恶习2:手机挂在胸前

为了方便接电话，总是把手机挂在胸前。

危害原因：学术界对手机辐射的危害有多大，争议不断，但如果挂在胸前紧贴胸腔和腹腔，最终会产生影响。

变动：把手机座位放在桌子上，既漂亮又方便。或者把手机放进抽屉里，出去放进包里。

恶习3:不卸妆，化妆

每天化几次妆，每次拿化妆镜、粉扑、口红马上补好，干脆利落。

危害原因：化妆品成为我们的面子，同时也是皮肤迎接外界灰尘、细菌的第一步。尤其是出门工作回来，灰尘已经深深进入化妆品很久了。加上皮肤分泌的油和汗，污染程度可想而知。

如果不卸妆而化妆，这种污物会直接覆盖在皮肤上，使皮肤无法呼吸，随着泡芙等工具的移动，会深入毛孔，刺激皮肤，引发黑发、痘痘等。

更改：在办公室准备一瓶快速卸妆洗面奶，补妆前一定要彻底卸妆，卸妆后轻轻呼吸几分钟，然后化妆。大卫亚设，Northern Exposure如果时间不允许的话，只要涂点口红，就能起到点睛的作用。

恶习4:喝太多咖啡、浓茶等饮料，忽略开水

损害原因：咖啡、浓茶等饮料的身体代谢情况与白开水不同，白开水(尤其是白开水)的解毒功能无法替代。咖啡、浓茶有利尿、清爽的功效，但会引起细胞脱水。喝多了反而会影响人体平衡。

请换一下：每天除了饮料外，还要喝至少1500毫升的开水。咖啡和浓茶不要喝太多，以250毫升一杯计算，每天要控制在2杯以内。

恶习5:与他人共享口红

新上市的口红产品，办公室姐妹们纷纷涂在自己的嘴唇上，确认是否合适。

危害原因：病入嘴里这句话一点也不陌生。口红涂在嘴唇上，但随着你说话、喝水、吞咽等的移动，门户上的细菌也能牢牢把握机会钻进去。随便使用她人的口红就能打开细菌的交叉感染门。

变动：提倡专用口红，如果不能体面，可以让她对你的口红无礼，大方地说。既然你喜欢，我就给你。或者直接从口红顶部2 ~ 3毫米处剪下来。

恶习6:上班时间戴耳机

我认为工作时戴耳机可以不打扰周围的人，即使自己开着小车听音乐，领导也不会发现。

损害原因：耳机挂在外耳道上，将距离为零的声音传到耳朵里，避免其他声音的干扰，直接刺激鬼镜，长音量过大会导致听力下降。

更改：耳机可以换成小扬声器。如果需要使用耳机，请不要将音量调得太高。为了防止交叉感染，请不要轻易使用别人的耳机。