很多MM经常梳头。对他们来说，经常梳头的好处是可以保持头发光滑，可以让自己的发型更漂亮！但是梳头除了保持整洁的形象外，更重要的是对养生有帮助！那么，梳头养生有什么好处呢？

1.水景生血活性。中医学认为，头脑是济阳之首，济阳小会，百脉通。人体重要的经脉、40多个经穴和10多个特殊刺激区都聚集在这里。经常用梳子梳头可以疏通经络，消除活血化淤，改善头发营养。用头过度疲劳的时候，梳理几分钟头发会感到舒适和舒适。

2.湿润的头发。以前，除了把头发送到血液外，经常梳头还可以加快头发根部的血液循环，使细胞得到充足的营养，使头发根变得更加结实。现代研究表明，头发是五官和中枢神经的地方，经常梳头可以加强对头发的摩擦，疏通血丝，改善头发的血液循环，滋养头发，使头发乌黑发亮，强健根部，防止脱发。

3.保持健康管理精神。多梳头发不仅能保护头发，而且对人体更有好处。耳朵和耳朵不仅会变亮，还能缓解头痛，预防感冒。促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防中风等疾病的发生。还有助于保持健脑精神，消除疲劳，防止大脑老化，延缓大脑老化。

4.把头发弄干净。当然，梳头是保持美容不可或缺的日常修饰之一，梳头可以用掉头和头发上漂浮的皮肤、脏、脏、皮脂腺、汗腺的分泌物以及混合在其中的微生物保持头发干净，促进头发的皮脂腺分泌，改善头发皮肤的新陈代谢。

梳头养生的方法很讲究

梳头养生有这么多好处，梳头怎么效果更好？

1.每天早晚双手伸展手指，指尖接触头皮。一般遵循经络的方向比较好。最好从额头正中开始，用均匀的力量(最好不要感到疼痛)梳理头发、枕头、脖子、左右，然后梳理左右。一般一次性梳理100次左右，如果头发痒或少量脱发，可以一次性增加100次。

2.用手掌和指尖，从头部前面的人堂血中线经过前面的白回血，到后面头部之前的天玉针血、天柱血。两边经过头部次元、律曲、千冲，连冯智、凤父、谢神枪、哑门等血液都轻轻拍打了几十次。

3.用指尖按摩胃血密集的后脑勺和侧脑。这种梳理、敲打、按摩可以提高脑力，防止老化，对顽固的失眠、颈部疼痛等有效果。

当然，梳子除了手指以外，还可以使用梳子，梳子最好用木梳。其中以竹子为原料的梳子最有效。梳头时应用力均匀，不能硬拉。毛囊受损，毛要防止断裂和脱落。但是MM对梳子使用的梳子的清洁与否也很重要。很多头皮病是通过梳子传染给媒介的。污垢在梳子上留久了会发生化学变化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水中浸泡10分钟左右，然后用旧牙刷擦拭、清洗、用清水清洗，再插入桶或杯子。如果发现梳子不弯曲，就要换一个。