最近天气变热了，传统中医认为热容易变坏，热容易让人喜欢。整个夏天都要注意养生中对心脏的特殊保养。白天长，晚上短，所以很多老年人的睡眠时间也短，所以优质的睡眠对培养心灵至关重要。特别是心律失常患者，保证良好的睡眠可以预防疾病的发作。相反，如果休息不好，病情会加重，还会出现急性心肌梗塞、急性心力衰竭等危险情况。

趴着是最不可取的睡眠姿势。因为趴着的话会压迫心脏和肺，影响呼吸。心律失常患者和心脏病患者要摆出躺在右侧的睡眠姿势，自然弯曲身体。因为这种姿势有助于血液回流，减轻心脏负担。可以采取胸敏、呼吸困难、半石或30度角的倾斜卧位，减少心律失常的发生。

情绪兴奋和精神紧张容易诱发心律失常。因此，睡前不要看激动人心的比赛或节目，也不要喝茶和咖啡等刺激性饮料。

睡觉时，如果迷走神经兴奋，心率会减慢，严重窦性心动过缓，窦性捆绑、窦房传导受阻的患者可以按照医生的指示服用适当的药物来控制病情。睡前把紧急药品放在离床近的地方伸手就可以得到，而且可以防患于未然。

心律失常是指心率的起源部位、心率和节奏、冲动传导等某种异常。临床上，根据心率，心率减慢可以分为快速性和慢性心律失常。常见的缓慢心律失常包括窦性心率、房室传导阻滞、房室交界性心率等，快速心率障碍包括窦性心率、室性心动过速、心房心跳、室性心动过速和心房颤动等。临床上，以独立的疾病合并其他心脏疾病更为常见。