据说喝酒会伤害身体，过量饮酒确实会损害我们的健康，但喝适量的酒有时会养生，那么喝酒的好处和危害有哪些呢？请看下面的文章介绍。

喝酒有好处

适量饮酒可以通经络，祛寒，强健脾胃。吃饭前喝少量加餐酒可以刺激味觉，增加消化液(唾液、胃液、肠液等)分泌，提高食欲、祛风、健胃。

酒对神经系统有兴奋作用，可以提神，消除疲劳。酒精进入血液，扩张血管，增加血流量，因此可以加强血液循环，促进新陈代谢。根据中医的理论，酒可以使血脉畅通，消除山血，祛风，御寒。

少量饮酒可以提高好胆固醇的含量，因此有预防动脉粥样硬化的作用，预防心脑血管疾病。同时少量酒精减少血小板的聚集，促进纤维蛋白的溶解，从而减少血栓形成。

值得推荐的是葡萄酒，特别是红葡萄酒，含有大量儿茶素、黄酮、维生素C、微量元素硒、锌、锰等抗氧化剂，可以清除氧自由基，有助于延缓衰老。

需要强调的是，红葡萄酒再好也不能喝太多。中等体重的人最好每天控制在50毫升左右，最多不能超过250毫升。如果不是一天喝，比如一周2-3次，每次都可以适当增加，但无论如何不能超过250毫升的极限。白酒的话，每天喝40度的白酒是60毫升；不能超过。60度白酒不能超过40毫升。

喝酒有害

喝酒后直接刺激，损害消化系统，会对口腔黏膜炎、咽炎、食道炎、胃炎，特别是胃黏膜产生不利影响。酒的度数越高，这种刺激就越明显。酒精具有脂溶性，可以破坏黏膜的防御系统，使胃黏膜易受胃酸和胆汁的侵袭，从而引起黏膜组织的水肿、侵蚀、出血和坏死。

慢性酒精中毒在神经系统中表现为记忆力减退、定向力障碍、肌肉颤抖、幻觉等。

酒精与肝病有密切关系。酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化，后者是从以前的发展中形成的，一个比那个更严重。国外有数据显示，每天饮酒量为150克，一年内可能发生酒精性脂肪肝，16年内可能发生酒精性肝硬化。

酒精还会损害心脏，引起心律失常。酒精中毒还容易引起周围血管扩张、血压下降、冠状动脉供血不足、酒精中毒的情绪激动、心肌耗氧量增加、冠心病患者心绞痛或心肌梗塞。

酒精与癌症的发病有着密切的关系。它的代谢物被证实是乙醛，有致癌作用。一些原发性肝癌患者都是大量饮酒引起的。肝癌被称为癌症中的王，治疗效果很差。酗酒还会引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、结肠直肠癌等。

孕妇饮酒对胎儿的影响更大。喜欢喝酒的孕妇所生的婴儿不仅体重低于正常水平，更重要的是患有胎儿酒精综合症，发育不良、相貌丑陋、智力低下、反应迟钝、动作迟钝。肢体和心血管畸形也会出现。

另外，酒精还会引起骨质疏松症、视神经炎、视网膜炎、玻璃体混浊、酒精性弱视等疾病。

上面给大家介绍了喝酒的好处和坏处，总之要掌握一个原则，适当喝酒。