根据美国医学专家的研究，月经1日至3日是丰胸的最佳时期，这几天卵巢发情激素24小时分泌相同。这种激素直接影响乳房的丰满度，可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期，根据激素变化制作特别的食物，可以取得丰硕的效果。但是月经期间吃什么食物会使胸部膨胀呢？

专家们强调，这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆、坚果，食品会产生比平时更丰富的胸部效果。很多人说木瓜是最好的乳房食品，但木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥出丰硕的效果。这段时间想丰胸的MM可以自己做一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下变得丰满。

据说，食物中的钙会刺激荷尔蒙分泌，所以如果月经前开始吃钙，就能促进荷尔蒙分泌，与丰满食品结合，达到更好的乳腺效果。

因为经期是丰胸的好时期，现阶段吃什么食物可以丰胸，吃什么食物丰胸效果好？医院妇产科专家这向你推荐丰盛的食物。

木瓜牛奶：如上所述，木瓜有助于胸部的发育，木瓜牛奶搭配在一起的话，丰胸效果会加倍。木瓜和酸奶的搭配也有很好的效果。另外，木瓜、红薯叶、各种生菜也是效果好的丰盛水果和蔬菜。

周芷若：月经前，早晚吃一碗周芷若，不仅可以丰胸，还可以美容。制作方法，在煮的鸡蛋里放酒，再放一点糖。甜葡萄酒中含有糖化酶的天然激素，营养完全的鸡蛋也是热量的来源。因此，葡萄酒可以补充生理期不足的能量，增加激素，它也是丰胸的好东西。

种子、坚果食物：大豆、花生中含有大量卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻中含有丰富的蛋白质，都是具有良好乳腺效果的食物。

维生素A食品：含有维生素A的食物有助于激素分泌，有助于乳房的发育。很多食物中含有大量的维生素A，如西兰花、卷心菜、葵花油等，这些食物在市场上都可以买到。

维生素B群食物：维生素B群有助于激素合成，常见的食物包括粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

富含胶体的食物：海参、猪脚、蹄子等，也是丰富的品性。

中医丰胸药餐：中国人很多人使用中厚中医来达到丰胸、美白的效果。

药食是中医调理身体的重要方法。如果发育期间气血不足，可以吃重要的贵妃汤或四物汤。四物汤的功效不仅可以调节气血，而且对美容皮肤也有好处。吃当归炖母鸡可以补充血浆体，帮助胸部发育。