下面我来告诉你什么事是生理期绝对做不到的！

第一，不能有性生活

月经期间宫内膜脱落，宫腔表面形成伤口，生活时容易将细菌带入逆行，引起宫腔内感染的附属盐和盆腔炎。

第二，不能吃太多盐

盐吃得太多，体内盐分和水分储存量会增加，月经发生前一天会出现头痛、激动、烦躁等症状，10天前开始要吃低盐食物。

第三，不能喝浓茶

浓茶中咖啡因含量高，神经和心血管容易出现痛经、月经延长和经血，浓茶中的碳酸会阻碍铁的吸收，导致缺铁性贫血。

第四，不能坐浴

月经期间宫颈口未开坐浴和浴缸容易将污水带入宫腔内，引起生殖器炎症。

第五，不能穿紧身裤

月经期间穿臀围的紧身裤，局部毛细血管会受到压力，影响血液循环，增加会阴摩擦容易出现会阴充血水肿。

第六，不能大声唱歌

女性月经期间呼吸道黏膜充血声带也充血，大声唱歌或大声说话的声带肌疲劳会导致声门不对，嗓子嘶哑，但不必太紧张。大多数情况下，用正常的声音唱K和说话应该不成问题。但是如果长时间飙高音，大声挑战歌曲，声带就会受伤。

第七，不要拍背

拍打背部后盆腔进步充血血流加快，月经过多或月经时间延长，另外，生理期内可能会出现严重的腰痛现象，也有很多女性可以选择别人按摩或自己的敲击方式来缓解腰部疲劳、酸涩。

陈志耀表示，女性在生理期内产生腰酸是由于盆腔充血所致，此时盲目按摩或轻拍腰部会使盆腔充血更加严重，反而会加剧腰疼现象。

八、用沐浴露。

阴道清洁的结果：引起阴道感染在瘙痒期间阴道容易产生异味。特别是夏天洗澡的时候，用洗澡水清洗阴道或用热水反复清洗阴道是不健康的，但容易因阴道感染而引起瘙痒。

平日女性阴道内可以用稍微酸性的环境抑制细菌生长，但月经期间，阴道会减少细菌抵抗力，易感染，如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗，会导致碱增加，因此清洗阴道时应选择专业阴道清洁液。特别是经期！

九、不要拔牙

结果：易引起大出血和感染，不要拔牙。因为月经期间，女性体内血小板数量减少，血液凝固性比平时低，这时做创伤手术会止血困难，比平时出血更多，出血时间也会延长。

研究表明，月经期间，女性的痛觉神经也比平时敏感，全身抵抗力弱，因此月经拔牙会感到疼痛两倍，感染率大大提高。月经期间拔牙的话，拔牙后嘴里长期留下血腥味会影响食欲。因此，女性最好一定要避开生理期，拔牙。

10.吃油炸食品

结果：容易出现粉饼、油炸痘痘，也是欺凌女的大禁忌。受体内分泌的孕激素影响生理女皮脂分泌，皮肤油腻变大，毛孔扩张皮肤变得敏感，吃油炸食品容易增加皮肤负担。如果痘痘、毛囊炎、黑眼圈又被生理脂肪和水的代谢减缓，吃油炸脂肪就容易囤积在体内。

十一，不要用活血化痰药

结果：增加轻型血流量，导致贫血。一般来说，补血保健剂、生血化针剂都要在生理期内停用，但很多女性不理解，导致生理量突然增加，严重者甚至引发严重贫血或月经大出血。生理期使用补血、活血药会增加经血的流量，导致不必要的经血过多，相反，月经出血也会影响药物的疗效。

十二，不要喝酒

结果：喝醉后容易引起肝病。据调查，女性月经期间体内激素水平大幅波动。这时饮酒比平时更容易醉，酒精对肝脏的负担也更重，所以建议女性朋友在月经期间少喝酒。

在女性这个阶段，体内分解酶的活动能力下降到较低水平，分解酒精的能力下降，酒精很难从血液中快速排出，停留在体内会进化成有害物质。为了去除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解生成酶，这会导致负荷比平时增加很多，一不小心就容易出现肝脏问题。