女性月经期喝凉茶。

凉茶是广东特色饮食风俗之一，近年来很多地区出现了喝凉茶的风气，你真的知道喝凉茶吗？今天主编给大家整理了喝凉茶的注意事项，很快就来一起学习了。

你知道，凉茶是比较腹泻的，一般用于降低火气，气温变暖后，喝凉茶的人也会越来越多。这时女性朋友们要注意，月经时不能喝凉茶。凉茶属于凉凉饮料，所以月经期间喝凉茶会加重痛经或痛经症状。中医还认为，女性在经期喝凉茶会引起脾胃损伤，严重的话会引起胃炎胃溃疡。

此外，喝凉茶有以下考虑因素。

1、不要通宵喝凉茶

天气再暖和的话，很多朋友会在家里直接煮凉茶喝，但煮凉茶的时候请注意不要一次性煮多了喝完。大卫亚设，Northern Exposure，季节名言)有人说，如果酒喝不完，就放冰箱，下次接着喝，凉茶不能熬夜喝，这对健康有很大危害。

2、不能喝太多凉茶

一般来说，凉茶是用降火药材煮成的，所以不管怎样，凉茶也是一种药。因为喝太多凉茶会对身体造成损害，所以人们喝凉茶的时候要对症下药，注意喝的量。一次喝一碗就够了。

3、阳虚的人不能喝凉茶

如上所述，生理女性不能喝凉茶，阳虚的人也不能喝凉茶。那么，如何判断自己是否是杨虚呢？如果同时出现四肢发冷、大小、腹泻、清肠的情况，就不能喝凉茶。否则，阳虚的症状会加重。

4、对症下药，喝凉茶

如上所述，凉茶也属于药物，所以症状上凉茶是最正确的养生方法。专家说头痛的人可以选择蒲公英凉茶。解暑的人可以喝荷叶凉茶。便秘的人喝薄荷凉茶，根据自己的体质、情况选择凉茶，才能发挥最佳功效。

以上是与喝凉茶有关的事项。如果你是喜欢凉茶的人，一定要注意这种凉茶禁忌，才能发挥更好的保健和养生功效。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。